Hur snabb är du på att bädda sängen efter att ha klivit upp på morgonen?
Det kan låta som en småsak, men svaret kan mycket väl få dig att kasta om dina morgonrutiner illa kvickt.
För om du bäddar sängen direkt, då ska du också veta att du hjälper 1,5 miljoner kvalster – och ger dem en perfekt miljö att frodas i.
Vad är kvalster
Kvalster är ett mikroskopiskt djur i spindelsläktet.
De livnär sig på svett och hudavlagringar, och trivs utmärkt i sängen eftersom de vill ha fukt och värme.
Faktum är att våra sängar uppskattas vara hem åt närmare 1,5 miljoner av dessa kryp.
Hur förökar sig kvalster
Vi har alla våra rutiner för hur och i vilken ordning vi gör olika sysslor här i livet. En av mina morgonrutiner till exempel, det är alltid att bädda sängen innan jag åker iväg till jobbet.
Men efter att ha läst det här kommer det definitivt bli ändring på den saken.
När man bäddar direkt på morgonen så stänger man nämligen in svett, hudavlagringar och kroppsvärme. Detta innebär att man gör kvalster en ordentlig tjänst – eftersom man ger dem en plats som de kan livnära sig på och frodas i.
Symtom kvalsterallergi
Detta kan ge stora problem om man lider av kvalsterallergi.
Vid allergi kan exponering för kvalster ge lungproblem som andnöd, hosta och ”pipande” luftvägar. Vid en svårare reaktion kan man få astma.
Kvalsterallergi kan också leda till eksem, besvär från ögon och näsa samt störd nattsömn.
Hur dör kvalster
Vad man borde göra istället är att lämna sängen obäddad till dess att man kommer hem på kvällen. Då utsätts lakanen för fräsch luft och ljus, så att kvalstren torkar ut och dör. En snabb, och effektiv, metod.
”Vi vet att kvalster endast överlever genom att ta in vatten från atmosfären med små körtlar på utsidan av sina kroppar. Något så enkelt som att lämna sängen obäddad under dagen kan avlägsna fukt från lakanen och madrassen, så att kvalstren torkar ut och till slut dör”, säger Dr. Stephen Pretlove på Kingston University’s School of Architecture.
Enligt Vårdguiden kan man också hålla mängden kvalster nere genom att vädra, hålla svalt i sovrummet och undvika att damm samlas. Ett annat tips är att byta lakan varje eller åtminstone varannan vecka.
