Vi har alla sådana där dagar när kropp och knopp mest strejkar och säger ifrån. Och sådana dagar, de är inte roliga alls.
Som tur är finns det massvis av olika metoder som säger sig göra underverk. Men läkemedel, salvor och mystiska häxblandningar i all sin ära – det här uråldriga knepet kommer hamna överst på listan nästa gång jag har huvudvärk eller ont i ryggen.
Akupressur
Jag ska börja med att berätta att det här inte är vilket knep som helst. Faktum är att det är flera tusen år gammalt – och härstammar från en gammal kinesisk, medicinsk lära som kallas akupressur.
Denna läkekonst menar att kroppen är fullproppad av olika punkter som i sin tur är kopplade till våra olika organ.
Tekniken innebär så att man, genom att trycka på dessa specifika punkter på kroppen, kan lindra diverse smärtor och åkommor.
Punkten på foten
De flesta av oss vet dessvärre inte var de här punkterna sitter. Så nu tänkte jag dela med mig av ett knep jag hittade på nätet – om punkten LV3, även kallad Great Rushing Point.
Denna punkt sitter på foten, ungefär två fingrars bredd nedanför den plats där huden från din stortå och tån bredvid möts.
Om du känner med fingret på foten, så kommer du snart att hitta punkten.
Gör så här
Det du nu ska göra är att massera punkten i 2-3 sekunder.
Ta sedan en paus på ungefär 5 sekunder, innan du återupprepar massagen i 2 minuter.
Kom ihåg att du ska röra fingret i en motsols riktning över punkten.
Vad händer i kroppen?
Genom att upprepa detta knep, gärna tre gånger om dagen, sägs tekniken kunna ge flera positiva hälsoeffekter.
Stimulering ska bland annat kunna bota huvudvärk, minska stress, kontrollera ilska, lätta på ryggsmärtor, hjälpa mot högt blodtryck, lindra mensvärk, benvärk, sömnproblem och oro.
Tänk bara på att akupressur hjälper vid lindrigare smärtor. Har du mycket ont är det alltid bäst att kontakta läkare. Du bör inte heller stimulera punkten under graviditet, eller om du känner dig svag och har låg energi.
Det skadar ju inte att prova, så jag kommer åtminstone ge det ett försök. Tekniken med akupressur har ju trots allt funnits i kinesisk medicinsk lära i tusentals år! Dela gärna knepet med dina vänner på Facebook. Kanske kan de också bli av med huvudvärk, ryggsmärtor, stress och allt vad det är – och då har de dig att tacka!
