Snuva, kliande ögon, nysattacker – och i värsta fall även influensasymtom, koncentrationssvårigheter och extrem trötthet. Våren må vara härlig på många sätt och vis, men är man allergisk mot pollen kan det ställa till med rejäla besvär.
Enligt Astma & Allergilinjen lider var femte svensk i dag av olika problem med pollenallergi. Oftast är man allergisk mot björk- eller gräspollen, men många andra träd och växter kan också ligga bakom allergin.
Och som om inte det vore nog – det finns också vissa livsmedel som kan göra att besvären förvärras. Nu varnar experten och allergologen Mohanna Alavi för maten som pollenallergiker bör undvika så här i vårtider. Läs igenom här nedan och känn dig fri att sprida informationen vidare så att ingen annan behöver råka illa ut!
Ja, pollensäsongen är på god väg och många svenskar bävar inför vad som komma skall. Som vanligt gäller det att vara noga med att behandla sin grundallergi – men det är viktigt att ha koll på att besvären även kan förvärras av annat.
Helt vanliga livsmedel, exempelvis.
Enligt Astma & Allergilinjen kan pollenallergiker ofta bli överkänslig mot vissa specifika livsmedel. Detta brukar kallas för korsallergi och kan leda till ytterligare symtom som svullna läppar och kliande hals.
Korsallergi innebär att man genom en allergi reagerar på liknande allergiämnen, fast från helt andra källor. Immunförsvaret luras då att tro att man är allergisk mot något som man i själva verket inte alls är allergisk mot.
Vad man kan lätt kan luras av är att man kan tåla dessa livsmedel på vintern. Men på våren, när kroppen redan är exponerad och extra känslig, så kan man plötsligt bli allergisk.
I en intervju med Metro varnar experten och allergologen Mohanna Alavi för maten som pollenallergiker bör undvika under våren.
– Om man är björkallergiker kan det vara så att man inte tål äpplen heller, men det beror inte då på att man är allergisk mot äpplen utan mot björk. Detta gäller de även flesta andra kärnfrukter som päron och persikor, säger Mohanna Alavi till Metro.
Livsmedel som pollenallergiker kan reagera på:
- Äpplen
- Stenfrukter
- Jordgubbar
- Curry
- Morötter
- Selleri
- Tomat
- Hasselnötter
Korsallergi är sällan farligt, men det kan orsaka en del obehag.
Enligt Mohanna Alavi kan ett klokt tips vara att tillaga det man är allergisk mot innan man äter.
– Sedan ska man undvika att kombinera dessa livsmedel, man behöver till exempel inte äta både persikor, äpplen och päron under en dag, säger Mohanna Alavi till Metro.
Känner du någon som är pollenallergiker? Tryck gärna på DELA-knappen och hjälp gärna till att sprida informationen – så att fler inte behöver få extra mycket allergibesvär så här i vårtider!
