Att gå ner i vikt är inte enkelt, det ska gudarna veta. Hade det varit det hade alla varit i den form de önskar, men att bryta dåliga vanor är tyvärr bland det svåraste man kan göra. Just därför beundrar jag de som lyckas, ännu mer de som gör en totalförvandling.
En av dessa personer är mamman Sheryl Shaw. Hon var trött på att begränsas av sin övervikt, men hon hade svårt att hitta motivationen för att göra skillnad.
Sheryl vände sig till sociala medier, och antog tillsammans med sin 17-åriga dotter en träningsutmaning. Utan att banta är deras kroppar helt oigenkännliga efter bara 100 dagar.
Med sina 116 kilo kunde inte Sheryl Shaw leva det liv hon drömde om. Att röra på sig var ansträngande, kläder satt aldrig bra, och det var genant at visa upp sig.
Hennes dotter Tessa, 17 år, var även hon missnöjd med sin vikt på 82 kilo.
Sheryl bestämde sig för att ta hjälp av sociala medier, där hon bad om tips på motivation och tips som kunde hjälpa henne och dottern att gå ner i vikt.
Antog 100 dagarsutmaningen
När de fick höra talas om 100 dagarsutmaningen på YouTube, fastnade hon för det direkt.
Upplägget går ut på att under 100 dagar gå ner så många kilon som möjligt, på ett hälsosamt sätt. Att banta var det alltså inte tal om, utan träning och bra kost stod i fokus.
Villkoret för att vara med i utmaningen var att dokumentära träning och kost dagligen, för att visa att man gör det man ska, samt för att motivera andra.
Före- och efterbilder
Mor och dotter bestämde sig för att anta utmaningen tillsammans. De hundra kommande dagarna var det träning och hälsosam mat som gällde, utan undantag.
I videon nedan kan du se delar av deras dokumentation, samt före- och efterbilder.
https://www.youtube.com/watch?v=-by7uB9uhxU
Otroligt resultat. Dela gärna för att hylla deras hårda arbete, och motivera andra.
