Vi har nog alla känt att vi någon gång kommit till punkten där vi känner att vi behöver en förändring i livet.
Oavsett om det innebär att gå ner i vikt, bryta en dålig vana eller flytta till en ny stad kan det vara svårt att komma till skott. Men så fort man är igång kan i alla fall jag känna att få saker kan stoppa mig.
Vance Hinds vägde 215 kilo när han blev inspirerad till att förändra sitt liv. Han började ta en promenad varje dag och kombinerade det med bland annat yoga, och 1 år senare var det som om en ny man som stod framför spegeln.
Ett av de mer populära nyårslöftena brukar vara att börja träna. Många vill börja året på en hälsosam fot och gym landet över är betydligt mer fullsmockade än annars.
Men precis som många andra saker kan det vara svårt att komma till skott. Just därför vill jag berätta historien om Vance Hinds, som är en inspiration för väldigt många människor världen över.
Vägde 215 kilo
Vance, som bor i USA, vägde vid ett tillfälle 215 kilo. Han hade svårigheter med att ta sig runt, och även de mest enkla vardagliga sakerna blev svåra att genomföra.
Inte nog med att han hade svårt i vardagen. Vance hälsa tog stryk av övervikten, och inte minst var människor oroliga för hans hjärta.
Han beslutade sig för att förändras – och hade en plan klar.
Antog utmaning att gå ner i vikt
Av alla människor så inspirerades Vance av en komiker vid namn Bert Kreischer. Via sina sociala kanaler publicerade komikern en video där han utmanade människor att börja säga ”ja” till saker i sitt liv, oavsett vad det handlade om.
Vance valde att han ville bli en del av utmaningen. Och för honom innebar det att gå ner i vikt.
Vance tog till sociala medier och publicerade en egen video riktad mot komikern Bert. Han berättade att utmaningen inspirerat honom till att förändra sitt liv.
”Om du kan, så kan jag”
Han ville precis som Kreischer börja promenera och springa för att gå ner i vikt.
”Om du kan göra det, så ska jag göra det”, säger Vance i klippet.
Det var den 19 november 2017 som Vance la ut videon och exponerade sig själv för världen. Då vägde han 215 kilo.
Tillsammans med vänner började Vance motionera varje dag. Han var fast besluten om att genomföra utmaningen och bara sex veckor in i processen vägde han sig för första gången. Men han hade inte gått ner någonting, utan gått upp drygt ett kilo.
Promenader och yoga
Många kan tänka sig att Vance vid det här laget skulle avbryta allt. Men nej, det var det sista han tänkte göra.
Han skulle genomföra utmaningen och ingenting kunde stoppa honom. Det var också då som någonting fantastiskt skedde.
Fler och fler hörde talas om hans historia, och under de kommande veckorna dök fler upp och tog en promenad tillsammans med honom.
Med så många människor bakom sig stärktes Vance motivation ännu mer.
En vecka senare hade han gått ner 4 kilo och i mars, knappt fyra månader sedan han inledde utmaningen, hade han gått ner 34 kilo. Det med hjälp av många promenader, ett kostprogram och yoga.
När årsdagen, den 19 november 2018, var här hade Vance tappat över 90 kilo. Han var bara ett skal av det han en gång varit – och svår att känna igen.
Många hälsofördelar
Promenader är ett väldigt bra sätt för att komma igång med träningen och röra på sig.
Det är inte bara så att du kan tappa i vikt, utan promenader har många hälsofördelar. Tillsammans med en bra kost och god sömn kan det hjälpa till att hålla dig borta från läkaren.
Enligt forskare finns det många hälsofördelar, bland dessa att 30 minuters promenad varje dag förbättra din syn, då det bland annat bidra till att bekämpa glaukom, och även förbättrar matsmältningen.
Inspiration för många
Tack vare komikern Kreischer och stöd från vänner, allmänheten och familj lyckades Vance förändra sitt liv. Han fick stöd när han behövde det som mest, men framför allt var han själv fast besluten om att förändras.
Vance är en inspiration för miljontals människor och visar att allting är möjligt. Allting är möjligt – även fast det kanske känns omöjligt till en början.
Han har även en Youtube-kanal där man kan följa hans resa. Den hittar du via den här länken.
Vilken fantastisk förvandling Vance var med om, jag är säker på att han gjort sig själv och väldigt många andra stolt över sin motiverande inställning och engagemang.
Om du också blev inspirerad av Vance berättelse, snälla dela vidare artikeln till dina vänner. Förhoppningsvis kan även andra bli motiverade till att förändra sitt liv till det bättre.
