Det händer i kroppen om du börjar äta havregryn varje dag
Pexels 1. Blodsockernivå Havre innehåller betaglukaner, som hjälper till att sänka kroppens kolesterolvärde. Betaglukaner är ett gelbildande fiber och sitter precis under havrets skal. Studien finns publicerad i American Journal of Medical Nutrirtion. 2. Förebygger tjocktarmscancer ...