Hon hade prövat dieter förut men hon misslyckades att hålla dem och istället fylldes hon av självhat och tryckte i sig mer skräpmat.
Tillslut bestämde hon sig. Hon var tvungen att göra någonting.
För Bored Panda berättade hon om när hon fick sin ”Aha” upplevelse.
”Jag gick in i mitt rum och klädde av mig till bara underkläder”, sa Josie. Sen gjorde hon en deal med sig själv. ”Ingen mer tjockis Josie”.
”Jag tog bilder på mig själv från olika vinklar och var exalterad över min viktminskningsresa. Jag använde ett måttband och skrev ned mina mått och visste att jag hade en lång väg att gå, men jag ville följa varje del av resan oavsett hur liten den var”.
Josie satte upp micromål och började dokumentera sina framsteg. Det dröjde inte länge förrän hon märkte förändringar här och där. Hon använde sig av en kolhydraysnål kost och uteslöt allt socker. Hon drack även mer vatten än hon brukade.
Tillsammans med sin pappa, som även han hakade på viktminskningståget, och ändrad kost gick hon ned till 90 kilo.
Då började hon även att gå på gym. Hon sa: ”Att träna på gymmet gav mig en extra push för att nå min målvikt”.
Istället för att vara en källa till avundsjuka och depression blev Instagram en av Josies största inspirationskällor.
Hon började följa människor som ville följa hennes resa och tog även emot tips och råd.
”Jag delade med mig av vad jag åt och mina framsteg på mitt Instagramkonto @nolongerfatjosie. Mina följare blev snabbt fler och alla var uppmuntrande och stöttande.
Josies förvandling
Idag väger Josie ungefär 62 kilo vilket är mer än hälften av hennes tidigare vikt. Det som först var en diet blev till en livsstilsförändring som kom med många fördelar.
Tror du oss inte? Ta bara en titt på bilderna nedan:
Vilken otrolig förvandling av denna bestämda tjej. Hon är verkligen en inspiration för alla som kämpar med extra kilon. Om Josie kunde så kan du också. Det gäller bara att bestämma sig.
Dela artikeln med dina vänner på Facebook för att inspirera fler människor som kämpar mot ohälsa och övervikt.