Att gå ned i vikt är lika svårt mentalt som det är krävande fysiskt.
Men tillsammans klarar vi oftast saker bättre och den 32-årige kinesiska fotografen Jesse beslutade sig att ta sig an uppgiften ihop med sin familj.
De stöttade och motiverade varandra under 6 månader, med målet att komma närmare varandra och bli mer hälsosamma.
Allt började när Jesses mamma bestämde sig för att tillfälligt flytta in med sin son och hans gravida fru, hon ville hjälpa familjen under de första månaderna med en liten bebis.
Jesse passade också på att bjuda in sin deprimerade pappa till deras hus, för att stärka banden mellan de fyra.
När pappan kom med sin stora ölmage och alkoholiserade kropp, tänkte Jesse att ett viktminskningsprogram kunde hjälpa honom återfå livslusten.
Först började de ta snabba promenader, som gradvis blev till jogging. Snart började de också att gå till gymmet.
De mätte hela tiden resultaten, genom att dokumentera hur deras kroppar förändrades på 10 dagar.
Vad som ursprungligen var planerat att pågå från den 10 mars till 30 september blev ett sätt att leva – familjen hävdar att de kommer att fortsätta sin träning.
Jesse säger att det mest givande resultatet av hela träningen var att se sin far bli en mer självsäker man och hur han fick tillbaka livsglädjen.
Titta själv på den makalösa förvandlingen:
Att gå ned i vikt, börja äta hälsosammare och förändra sitt liv är inte lätt – men har du någon att kämpa tillsammans med blir det mycket enklare!
Man ser ju tydligt hur mycket bättre pappan mår idag, han ser ju 20 år yngre ut!
Gilla och dela gärna om du tycker denna familj förtjänar en stor applåd!
