Det kan finnas lika många skäl att vilja gå ner i vikt som det finns människor. För de allra flesta tror jag det handlar om att man vill må lite bättre på insidan – och också försöka komma i bättre form även på utsidan.
För somliga kan det handla om att inte äta så mycket skräpmat, medan andra föredrar att börja träna riktigt ordentligt. En kombination tror jag är bäst – då kan man både unna sig något gott men också vara noga med att röra på sig lite då och då.
Vad vi alla är överens om är i alla fall att det är ens eget beslut – över ens egen kropp! Ingen annan ska bestämma över vad en människa gör med sin kropp.
Därför blir jag så himla irriterad när jag får läsa berättelser om mobbing. Josie Desgrand var en helt vanlig 16-åring i Australien när hon blev utsatt för mobbarnas elaka metoder. De gjorde sig elaka över hennes vikt, och Josies självförtroende blev bara sämre. Hon ville också komma i en speciell klänning till balen som hon hade sett ut. Samtidigt som hon var i en dålig cykel och tröståt, berättar hon för sajten Bored panda. Det var då hon insåg att hon ville ta tag i situationen.
Hon ställde sig på vågen, och den visade 127 kilo.
Det blev starten på hennes inspirerande resa – mot ett välmående både på insidan och utsidan!
Hon började äta mat innehållandes mindre kolhydrater och drog ner på sockret och portionerna blev litet mindre. Hon försökte också dra ner på halvfabrikat. Efter att ha gått ner från 127 till 90 kilo tog hon ett nytt och avgörande beslut i sin långa resa: Hon bestämde sig för att börja gå på gymmet och träna.
Det blev starten på en fantastisk resa, som Josie nu delar med sig av i sociala medier på @nolongerfatjosie för att kunna hjälpa och inspirera andra.
En annan sak som gjorde att hon kämpade ännu hårdare var att hon hade sin pappa vid sin sida hela tiden – till och med på gymmet. För han ville nämligen också gå ner i vikt och må bättre på insidan.
”Att tävla med honom pushade oss båda att springa lite till, det var fantastiskt att ha min pappa vid min sida längst resan”, sade Josie till Bored panda.
I dag väger Josie 63 kilo och mår bättre än någonsin på insidan, berättar hon. Hon hoppas kunna inspirera andra.
Hon menar att alla förtjänar att få må som hon gör efter att ha genomgått denna resa. Dessutom funderar hon på att skriva en bok om sin förvandling som pågick under bara ett år.
I dag har Josie bildat sin egen lilla familj, så underbart!
Stort lycka till, hela familjen!
Dela gärna vidare om du också vill lyckönska dem.
