Det är LCHF, 5:2, GI och Atkins. Stenhårda dietprogram har blivit en populär trend för att gå ned i vikt – och ständigt matas vi med historier om människor som tappat sina extrakilon med moderna viktminskningsmetoder.
Ur vägen är plötsligt de gamla, hederliga tillvägagångssätten. Det måste ju trots allt finnas en anledning till att de har gått ur tiden, inte sant?
Tja, kanske kan Karla Keltons inspirerande historia få dig på andra tankar. Den amerikanska 35-åringen hämtade nämligen sin inspiration från 70-talet… och täppte snart till truten på alla tvivlare.
Karla Kelton hade alltid hatat att träna.
Det fanns helt enkelt inget som hon orkade hålla uppe i långa loppet – och resultatet blev ett väldigt stillasittande liv.
35-åringen vägde snart in på 100 kilo, och i klädväg närmade hon sig plus size-storlekarna med rask takt.
Men en tuff skilsmässa skulle snart få Karla att omvärdera sina dåliga vanor.
Den svåra erfarenheten fick henne att inse att saker och ting behövde förändras. Hon bestämde sig för att ta tag i sig själv, och bli mer hälsosam.
Men hur skulle det gå till, när hon så innerligt hatade att träna?
Svaret blev en populär metod från det förgångna.
En dag ramlade Karla nämligen över Jazzercise, en kombination av aerobics och dansträning från 70-talet… och fastnade direkt.
– Jag blev förälskad i det efter mitt första pass. Jag insåg inte ens hur mycket jag svettades. Timmen flög förbi och jag var tillbaka kvällen därpå, säger hon till People.
Karla insåg att hon hade precis lika goda minnen av Jazzercise från sin barndom.
Hon hade då utövat träningsformen med sin mamma – och älskat det lika mycket då som hon gjorde nu.
Ett pass i veckan blev snart sex pass i veckan, och som ett brev på posten rasade hon också i vikt.
Karla, som tidigare klockat in på 100 kilo, kapade hela 35 kilo!
Så småningom utbildade hon sig också till Jazzercise-instruktör. Där hjälper hon numera andra kvinnor i samma situation som hon var själv.
– Att gå in till mitt första Jazzercise-pass för två år sedan var ett av de bästa besluten jag någonsin tagit. Mitt liv har för alltid förvandlats till det bättre. Jag har uppnått saker jag aldrig kunnat drömma om att klara, som att hitta ny styrka och självförtroende i mig själv, säger hon till People.
