Vi har alla varit där någon gång – i sjukdomsperioder.
Förkylningar, halsont, feber. Det är svårt att undvika att drabbas hur mycket man än anstränger sig.
Men det finns vissa saker att tänka på efter att man varit sjuk – som vad man egentligen ska göra med tandborsten?
Det kan vara riktigt hemskt att vara sängliggande.
Och då menar jag inte sängliggande som i att ligga och vila framför en film.
Utan ett sängliggande som är ofrivilligt – på grund av sjukdom.
Det rinner i näsan, halsen ömmar och febern förlamar.
Inget roligt tillstånd överhuvudtaget.
Därför vill man ju bara bli frisk så fort som möjligt, och när det väl sker så finns det ett par saker som är viktiga att tänka på.
Hur rengör jag tandborsten?
Ett sådant exempel är tandborsten.
Många fortsätter nog bara att använda samma tandborste efter sjukdomsperioden, men det borde man inte göra.
Den samlar nämligen på sig massa otrevliga bakterier som du inte vill fortsätta att komma i kontakt med.
Enligt Smile Tandvård kan bakterier nämligen mycket väl leva kvar på borsthuvudet efter att du varit sjuk.
Därför tänkte jag nu dela med mig av tre superenkla knep som gör din tandborste ren och användbar efter sjukdom.
Bakpulver
Vi kan börja med ett riktigt enkelt knep, och som nästan alla nog har tillgång till, nämligen bakpulver.
Bland i två teskedar bakpulver i ett glas vatten och doppa tandborsten noggrant i lösningen.
Detta gör tricket för att bli av med bakterierna, enligt Colgate.
Väteperoxid
Den första metoden jag tänkte tipsa om är att använda sig av väteperoxid.
Det går att köpa på apotek eller hälsobutiker.
Fyll en mugg med vätskan så att det täcker borsthuvudet när du stoppar ned tandborsten.
Låt den ligga där i 3-5 minuter. Rengör sedan noggrant muggen.
Återanvänd aldrig väteperoxid som redan använts en gång.
UV-rengörare
Ett annat hjälpmedel som är mycket effektivt är en UV-rengörare.
Metoden kan utplåna 99 procent av bakterierna på ett borsthuvud, enligt Philips.
UV-rengöraren kan köpas i olika storlek och former.
Släng tandborsten
Det sista alternativet kan låta självklart, men alltför få gör det.
Om du har varit sjuk och använt din tandborste flitit – och inte har möjlighet att rengöra den på något effektivt vis – byt ut den!
En enkel kom ihåg–regel angående när man ska byta tandborste rent generellt är att tänka årstidsvis.
Men ska ha en tandborste under vinter, en under våren, en under sommaren och en under hösten.
Nedan kan du se en video som förklarar de olika knepen ännu närmare.
Sådär! Nu behöver du aldrig oroa dig över ofräscha tandborstar efter att du varit sjuk. Dela gärna artikeln om du hade nytta av den.