Jasminsläktet innefattar många olika växter och blommor som både doftar gott och är vackra att se på. Det kanske också är därför som de används i bland annat oljor, olika sorters parfym och rökelser. Det används också i te för smaksättning, ofta i blandning med vitt eller grönt te.
Det finns en hel del arter i släktet som folk i Sverige har som kruk- och trädgårdsväxter.
Men frånsett alla dessa fördelar som jasmin har – visste du att en jasminblomma i hemmet kan ha stora hälsofördelar?
Det har forskning kunnat visa tecken på nämligen.
Studien, ledd av professor Hanns Hatt vid fakulteten för biologi och bioteknik vid tyska Ruhr Universitetet i Bochum, kom fram till att ”resultaten kan också ses som bevis på en vetenskaplig grund för aromaterapi”.
Forskarna undersökte hur möss reagerade efter att ha utsatts för doften av jasmin, liksom en jasminolja.
Deras upptäckt? Mössen blev lugnare, slutade aktivera sig, och satt i stället tysta och stilla i ett hörn, utan att för den sakens skull verka upprörda.
Kanske hade den behagliga doften av jasmin gjort dem lugnare? Forskarna började gräva djupare för att hitta flera bevis som kunde stödja denna hypotes.
Efter att ha genomfört scanning av hjärnan på mössen kunde de se att doften av jasmin ökade effekterna av en kemikalie (GABA) som hjälper till att lindra ångest och får oss att vilja vila och sitta still, enligt denna studie som publicerats i Journal of Biological Chemistry, uppger Healty Food House.
Bra för sömnen, enligt forskare
Som pekar på flera fördelar med jasmin. Dels att blomman kan minska ångest och nervositet, förbättra vår kognitiva prestanda och vakenhet samt förbättra sömnkvaliteten.
Även en annan studie, genomförd vid Wheeling Jesuit University i West Virginia av Dr. Bryan Raudenbush ska ha kommit fram till att jasminblommans doft haft liknande positiva hälsoeffekter på bland annat sömnkvaliteten, uppger worldhealth.net.
Även om det är intressant att läsa om aromaterapi som detta, ska man vara medveten om att inte alla forskare håller med. En del forskare som analyserat studier av aromaterapi som behandlingsform pekar på att effekterna troligen inte är tillräckligt kraftfulla för exempelvis behandling av ångestsyndrom, vilket bland annat framförs här i British Journal of General Practice.
”Baserat på en kritisk bedömning av de sex studierna som rör avslappning är aromaterapins verkningar förmodligen inte tillräckligt starka för att det ska betraktas för behandling av ångest. Hypotesen att den är effektiv för någon annan indikation stöds inte av resultaten från noggranna kliniska prövningar”, skriver forskarna Cooke och Ernst i rapporten.
Denna artikel ska förstås inte ses som någon slags medicinsk rådgivning. Om du har problem, tala med din läkare eller annan professionell sjukvårdspersonal för att få hjälp och stöd. Här kan du läsa mer på 1177 Vårdguiden om ångest.
Dela gärna vidare om du tror fler skulle vilja ta del av denna information.