Att investera i ditt immunförsvar kan visa sig vara ovärderligt.
Ibland kan vi visserligen behöva en hjälp på traven och ta kraftiga mediciner för att bli friska, men ofta går det att hitta saker i ditt efter skafferi som kan göra underverk för hälsan.
Idag skulle jag vilja tipsa om en huskur som kan att stärka immunförsvaret och hålla sjukdomarna borta.
Enligt sajten Health And Healthy Living ska detta recept vara särskilt fördelaktigt om du vill reducera högt blodtryck och högt kolesterol.
Kuren ska användas under 7 dagar och förhoppningsvis kommer du må mycket bättre!
Högt blodtryck är så vanligt idag att många rycker på axlarna och bara kör vidare. Men så ska det inte behöva vara! Att gå runt med högt blodtryck kan vara allvarligt om du inte får det behandlat.
Högt kolesterol är i de flesta fall ingen sjukdom i sig. Däremot kan det leda till ett antal hjärt-kärlsjukdomar, skriver Hjärt- och lungfonden. Att hålla kolesterolvärdena nere med medicinering är viktigt, men tänk också på att förändra din livsstil och kost!
Vad du kan äta?
Att äta ingefära kan sänka kolesterolet, visar forskning.
Flera studier har visat att vitlök är bra för hjärtat. Löken innehåller ett ämne som heter svavelväte, vilket påverkar blodkärlen positivt.
Äpppelcidervinäger innehåller bland annat antioxidanten klorogensyra, som har visat sig skydda LDL-kolesterolpartiklar från att oxideras, vilket är en fördel om du vill ha ett hälsosamt hjärta.
Honung ger nyttigare energi än vitt socker.Bin tillsätter ett enzym till nektarn, som omvandlar sackaros till glukos och fruktos (druvsocker och fruktsocker). Det är lättare för kroppen att omvandla!
Citroner är rika på kalium, som också kan hjälpa till att sänka blodtrycket.
Så nu när du vet detta, visst låter det som en bra idé att kombinera detta tillsammans?
Dunderkuren
Ingredienser:
- Riven ingefära (1 bit)
- En vitlöksklyfta (Riven)
- 1 matsked äppelcidervinäger
- 1 tesked honung
- 1 matsked citronsaft
Så gör du:
Blanda alla ingredienser i 30 sekunder, under snabb omrörning. Sila blandningen och låt stå i kylskåp i 5 dagar.
Så använder du blandningen:
Konsumera en matsked på morgonen före frukost och en på kvällen före middagen. Gör detta i 7 dagar och känn av skillnaden!
Självklart ska man äta medicin om man lider av högt blodtryck, men detta recept kan vara ett knep för att kroppen ska må bättre och förhindra att du får problem med hjärtat.
Högt blodtryck ligger trots allt bakom cirka 30 000 fall av stroke och lika många hjärtinfarkter varje år, kan vi få någon att ändra sina vanor är mycket vunnet.
Hjälpa gärna dina vänner att få ett friskare liv – dela vidare detta recept!
