Ordet kardemumma för mångas tankar till nybakade bullar, men få känner till att örten har flera fantastiska effekter på kroppen. I norden är vi inte alls lika bra på att ta vara på kryddan som i Asien, men de här fem hälsofördelarna får mig att vilja äta det varje dag för att slippa åkommor.
Kardemumma har en speciell smak och går därför inte hem hos alla. Men så länge man inte har stora problem med det så bör det definitivt vara en ört som du använder i mat eller bakning mer ofta. Här är fem kroppsliga problem som kan botas med kardemumma.
1. Huvudvärk
Kardemummablad har visat sig lindra dunkande huvudvärk och migrän. Har du huvudvärk som håller i sig rekommenderas att du kokar upp varmt vatten och låter några kardemummablad dra sig där i tillsammans med honung. Sedan sippar du på drycken tills värken börjar släppa.
2. Rynkor
När du väl fått rynkor kommer de inte försvinna på grund av din kost, däremot kan du förhindra att de kommer tidigt eller blir fler genom ditt sätt att leva. Att använda kardemumma är en sak du kan göra för att hindra uppkomsten av rynkor. Blanda 50 ml mandelolja med 10 droppar kardemummaolja och massera in i ditt ansikte varje kväll. Detta sätter fart på hudens produktion av nya, friska celler.
3. Överflödiga kilon
Mycket av den vikt du bär på är vätska. När du ätit mycket salt eller onyttiga saker så binder kroppen mer vätska och du känner dig svullen. Kardemumma hjälper kroppen att bli av med vätska, därför är det en god idé att värma ett glas mjölk och blanda ner kardemumma.
4. Magsmärtor
Magen gillar inte allt du äter, så ibland jobbar den hårt för att hantera det du stoppat i dig, vilket kan resultera i extrema smärtor. Kardemummafrön har visat sig hjälpa magen att stimulera ämnen som bryter ner innehållet. Därför är det värt att testa dricka något som innehåller kardemummafrön.
5. Dålig andedräkt
Ingen vill vara nära någon som luktar illa ur munnen, men det är inte många som vågar säga till. Dålig andedräkt kan uppstå av något man ätit eller att man har någon form av svamp i munhålan. Rena din mun och ditt svalg genom att tugga på en örtbit kardemumma en stund, och se själv.
Källor: MåBra, Perfeito.guru, Läkeörter.se.
Kardemumma får mig att tänka på nybakade bullar och kaffe, så för mig var det inte svårt att börja med en gnutta varje dag. Sedan dess har jag märkt att jag aldrig är känner mig svullen och att huvudvärken håller sig borta. Dela gärna artikeln med andra, de kommer att tacka dig.
