Det finns fler hälsofördelar kopplade till frukt och grönsaker än vad du kanske tror eller har hunnit ta reda på.
Faktum är att finns otroligt många saker i ditt kylskåp och skafferi som har en lång tradition av att användas för sina medicinska egenskaper.
En grön växt som vi tar ibland tar för givet är löken.
Ja, vi använder lök i många rätter, främst för att lägga till smak, men visste du att den också har ett antal hälsofördelar?
Lök som läkemedel
Flera studier har visat att lök är bra för hjärtat. Löken innehåller ett ämne som heter svavelväte, vilket påverkar blodkärlen positivt.
Dessutom är lökskalen, särskilt röda, fulla av antioxidanter, vilket är toppen för kroppen och ditt immunförsvar.
På medeltiden hängde man till exempel lök på utsidan dörren för att absorbera smittan som pesten spred och därmed skydda husets invånare…
Idag vet vi ju förstås bättre – men lök används fortfarande i huskurer som kan göra underverk för hälsan!
Lök mot hosta
Just nu lever vi i riktiga förkylnings och influensatider, så vad passar bättre än att dra nytta av att skära upp en lök och placera den i ditt sovrum?
Det kan nämligen göra susen mot hosta.
Så gör du:
1. Lägg en halv lök i en skål (vissa hackar den).
2. Häll över lite kokande vatten (dock ska inte löken täckas helt) och ställa på nattduksbordet eller under sängen.
3. Det kan lukta lite lök i rummet dagen efter men det är det värt. För hostan brukar vara borta när man vaknar, tipsar Helén Bjurberg på Härligt hemma.
Billigt, ofarligt och naturligt
Jag gillar verkligen alternativ som är billiga och mer naturligt än till exempel hostmedicin på apoteket. Naturen har lösningar på mycket!
Till er som är skeptiska till denna metod och undrar om den verkligen fungerar säger jag: Prova det ändå eftersom du inte har något att förlora, särskilt med tanke på hur billigt, enkelt och ofarligt det är.
Jag har testat det här under en ganska lång period nu och jag måste säga att det fungerar. Det känns också bättre i luftvägarna när jag vaknar, har jag märkt!
Om det är därför jag hållit mig frisk när alla mina vänner varit sjuka vet jag inte, men det kan ju vara värt att prova!
Ska du ge denna lökmetod ett försök? Låt oss veta i kommentarerna och glöm inte att dela vidare denna artikel på Facebook!
