Äta en hälsosammare kost, regelbundet öva på yoga i en lummig park, besöka exotiska heta källor för att rensa din kropp… människor har försökt alla möjliga saker för att leva ett längre liv.
Men det behöver inte vara så jäkla komplicerat.
Forskare har de senaste 15 åren försökte ta reda på varför vissa blir över 90 år och andra inte.
Deras studie ger flera intressanta svar.
Forskarna tog ut fem olika faktorer som alla verkade spela stor roll för att man ska leva ett långt liv.
Att ha en hobby, motionera, ha några extra kilon och dricka kaffe var alla viktiga punkter i gruppen 90+.
Men en faktor som säkert förvånar många är antalet glas vin eller öl som du bör dricka.
Det visade sig nämligen att ett eller två glas vin om dagen ökar livslängden, skriver The Independent.
Forskarna, som undersökte 1 700 äldre människor, kunde se att de som dagligen drack ungefär ett till två glas alkohol hade en 18 procents lägre risk att dö i förtid.
Forskat på ämnet sedan 2003
Nyckeln verkar vara måttlighet, enligt forskarna. Att dricka en liten mängd vin är varje dag är bättre än att dricka hela flaskan.
Teamet bakom studien, som leds av läkaren Claudia Kawas, har pågått sedan 2003. Målet har hela tiden varit att undersöka orsakerna till att vissa människor blir 90 år eller mer och andra inte.
Vidare registrerades forskarna att de som var lite överviktiga, men inte överviktiga, löpte tre procent mindre risk för en tidig död.
– Vi har ingen förklaring till varför, men jag tror verkligen att måttligt drickande kan påverka livslängden. De här människorna är inspirerande; de dricker vin och kaffe, och har lagt på sig lite vikt. Men de rör på sig och använder sin hjärna. Det kanske kan säga oss någonting om hur vi ska tänka, säger Claudia Kawas till Metro UK.
Det är sedan tidigare känt att ett glas vin om dagen kan vara bra för kropp och knopp. Måttligt alkoholintag kan exempelvis ha positiva effekter på hjärnan, enligt studier vid amerikanska Rochester University.
En studie från 2017, publicerad i den medicinska tidsskriften BMJ , kunde också visa att måttligt drickande även minskar risken för vissa hjärtsjukdomar.
Att ta hand om oss själva hjälper oss att leva längre.
Drick inte för mycket och om du ska dricka, gör det omtänksamt och ansvarsfullt. Titta på ditt liv och se om du kan hjälpa dig själv.
Slutligen: Glöm inte att berätta för dina vänner att göra detsamma; du kan rädda någons liv!
