Att bryta mönster är bland det svåraste man kan göra. Handlar det dessutom om ett beroende så är det svårt utan professionell hjälp, för var ska man börja?
19-åriga Sam hade lidit av sin övervikt sedan han var liten. Som barn hade han inte kunskapen om vad det var som gjorde honom så stor som han var, och det elaka mönstret hängde kvar upp till tonåren, då det sociala livet påverkades som mest.
Sam ville göra nåt åt saken, och valde att delta i tv-programmet Biggest Loser. Där gick han ner imponerande 71 kilo, vilket var mer än någon annan, och Sam blev vinnare under året 2008.
Sams viktresa slutade inte efter programmet. Han hade fått känna på hur roligt livet kunde vara om man hade hälsan och fysiken, vilket motiverade honom till att träna och äta hälsosamt.
Så småningom var Sam i så bra form att han klarade de fysiska testerna som krävs för att bli brandman, något han drömt om och kämpat hårt för.
Tio år har gått sedan den runa tonåringen vann Biggest Loser. Idag kan ingen tro att det är samma person. Förvandlingen är en av de mest spektakulära jag sett.
Det här visar att allt är möjligt bara man bestämmer sig. Dela för att hylla denna killes hårda jobb, och inspirera andra.