För att öka nivåerna av magnesium i kroppen ska man öka intaget av mörkgröna bladgrönsaker som exempelvis: Pak choi Spenat Broccoli Grönkål Majrova Rödbeta Romansallad Grönkål Mangold Brysselkål Även andra livsmedel som dessa är också ...
1. Risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskar Chiafrön innehåller 8 gånger så mycket omega 3 som lax gör. Omega 3 minskar bland annat risken för hjärt- och kärlsjukdomar, enligt boken Rediscovering a Forgotten Crop of ...
Grillknepet med isbitar Lägga isbitar på dina hamburgare? Verkligen? Låter lite äckligt och onödigt, eller hur? Nåväl, jag lovar att det inte är det. Nästa gång du grillar, testa att stoppa en isbit i mitten av din burgare, ...
Vad innehåller ägg? Mycket, visar det sig! I ägg finns vitaminerna A, D och E, B12, riboflavin och folat, och mineraler som jod, järn, kalcium, zink och selen. Ägg och kolesterol Du kanske har hört ...
Att få betalt för att resa runt och prova whiskey låter för bra för att vara sant för en whiskyälskare, men det är inget påhitt. Det skottska företaget Stag Web specialiserar sig på att arrangera ...
Vad innehåller dadlar? Dadlar innehåller många viktiga mineraler och vitaminer, inklusive zink, magnesium, fosfor och kalium, niacin, tiamin, folat, riboflavin och vitamin K och A. Dadlar bra för hjärtat Ät dadlar om du vill skydda ...
Bananer mot stress Stress är ett riktigt hälsoproblem i vår del av världen och allt fler söker hjälp mot detta. B-vitaminer har fundamental betydelse för din förmåga att motstå stress och som av en händelse är ...
Godiskedjan Hemmakväll är kända för sitt stora godissortiment och stora utbud av allt man kan tänkas vilja ha under en helg. Deras kundklubb har de fyndigt valt att döpa till ”Sveriges lataste”, och det är ...
Gillar du att ta dig ett glas rödvin då och då? Det kan du fortsätta med, ett glas rödvin om dagen kan vara bra om du vill ha hälsan i behåll. Men visste du att ...
Du behöver, botten: 125 g mosade digestivekex 70 g strösocker 50 g osaltat smör Du behöver, topping: 1000 g kvarg 85 g osaltat smör 225 g strösocker 3 ägg, plus 2 äggulor Skalet från 1 ...