Banan mot hosta
Bananer är bra på väldigt många olika sätt, frukten verkar bland annat kunnat påverka luftvägarna.
En studie gjord vid Imperial College of London visade att barn som åt en banan om dagen löpte 34 procent mindre risk att drabbas av astma.
Honung och banan är väldigt effektiva ingredienser för att lindra hosta och förkylning, eftersom de lugnar irritation och har både vitaminer och mineraler.
Så här gör du denna naturmedicin:
Ingredienser:
- 2 mogna ekologiska bananer
- 2 matskedar ekologisk honung
- 400 ml. av vatten;
Så gör du:
Koka vattnet, skala bananerna och mosa ned dem i en stor skål med en träsked. Häll sedan vattnet över dem och vänta tills blandningen svalnar. Därefter tillsätter du honungen och rör om.
Använda när?
Du kan värma smeten innan du använder det, om du haft blandningen i kylskåpet. Konsumera det 4 gånger dagligen, skriver The Healthy Food House. Förutom att lugna hostan, kommer det också att öka serotoninnivåerna och hjälpa dig att somna lättare. Smart!
Jag ska i alla fall definitivt lägga detta på minnet nästa gång jag har jobbig hosta!
Om man misstänker att det är något allvarligt ska man förstås uppsöka läkare, men har du lite lindrigare hosta tycker jag att du borde ge detta ett försök.
Dela gärna vidare denna huskur om du också tror att naturen kan hjälpa oss läka!