Jordanna Bell, 33, beslutade sig för att gå ner i vikt i syfte att må bättre och vara en bättre förebild för sina barn. Något som hon idag menar har förändrat hela hennes liv. Jordanna ...
Pass 1: Hela kroppen Övning 1: Hopp-squats Den här övningen är fettförbrännande, och dessutom muskelbyggande för rumpa och lår. Böj på knäna och puta med rumpan. Ta sats och hoppa rakt upp, landa sedan i ...
1: Mjölkprodukter Sorgligt men sant. Dock är det skillnad på mjölkprodukter och mjölkprodukter. Att dricka något glas mjölk eller äta en skål naturell yoghurt är harmlöst, men ost och stora mängder fet mjölk bör du ...
1. Matsmältningsproblem När mjöl raffineras försvinner nästan alla fibrer. Så om du är en sådan som ofta är trög i magen bör du verkligen ta det lugnt med mat som innehåller mycket mjöl, då det ...
Det var i februari som Tobias Ohlson besökte vårdcentralen i Uddevalla, men inte på grund av hans övervikt. Dock uppmärksammade läkaren hans övervikt och skickade honom till en dietist. Och det var där som Tobias ...
Lexi och Danny Reed ville förändra sina liv. På nyårsdagen 2016 bestämde de sig därför för att tillsammans börja träna, äta bättre – och gå ner i vikt. Lexi vägde vid det laget närmare 220 ...
Enligt Healthy Food Style finns det en dryck som gör underverk när det gäller att bränna fett. Det bästa av allt, du kan göra den hemma själv på bara några minuter, och den innehåller bara ...