De flesta av oss jobbar 9-18, det är liksom normen. Men det är inte alltid så lätt.
För hur brukar det egentligen kännas på söndagskvällen? Inte är det många av oss som brukar jubla över att det snart är måndag och att den ny 40 timmars vecka på jobbet väntar.
För om det hade varit lätt, då hade vi ju inte behövt helger och fem veckors semester för att vila upp oss igen.
Men förutom att det kanske inte alltid känns kul.
Speciellt om man dessutom har ett jobb man inte riktigt trivs med så har det nu kommit forskning som visar på vilka konsekvenser en lång arbetsvecka kan ha för vår kognitiva prestation.
Speciellt om du är över 40 år gammal.
Alla över 40 borde jobba mindre
Forskare vid Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research i Australien offentliggjorde nyligen en studie som påvisar att de över 40 borde jobba mindre.
Forskarna jämförde antalet arbetstimmar med prestation med hjälp av psykologiska tester som mäter korttidsminne och koncentration.
Och vet ni vad?
En arbetsvecka på cirka 25 timmar visade sig ge betydligt bättre resultat av de som jobbade 40 timmar eller mer. Arbetade man fler timmar visade testerna att den psykologiska koncentrationen blev sämre.
Det betyder alltså att en tre dagars arbetsvecka hade varit optimalt för alla som är över 40.
Även om även de behöver mental stimulans så behöver de inte alls lika mycket eftersom att det kan påverka tänkandet, uppmärksamheten och minnet negativt.
På de som jobbade över 60 timmar per veckas blev resultaten ännu sämre.
Dela artikeln med alla dina 40+ vänner på Facebook så att de också får ta del av dessa glädjande nyheter!
