När tragedier slår till, finns det ingen chans i världen att någon på riktigt kan förbereda sig på det.
Så när mamman hittade sin dotter Lauren hittade sin dotter okontaktbar på julafton, kunde ingenting ha förberett mamman på det det hemska som skulle hända.
Dotter Lauren tog sitt sista andetag bara 19 år gammal och har nu begravts omgiven av sin älskade familj.
När man är ung finns ingen tanke på morgondagen eller att livet kan oväntat ta slut en dag.
Men det är också precis som det ska vara. Unga ska inte behöva tänka på döden och glömma att leva.
Lauren Cayford från södra Wales i Storbritannien hade som så många andra sett fram emot att fira julen tillsammans med sin familj.
Allting var förberett och julklapparna inslagna.
Hennes mamma Carol njöt av husefriden tillsammans med maken Robert och allting verkade lugn och tyst.
Fann dottern utslagen på sovrumsgolvet
Lite för tyst så efter en stund gick mamma Del in till Lauren som befann sig i sitt sovrum med de inslagna julklapparna som skulle läggas under granen.
Lauren hade fallit ihop och låg med ansiktet mot mattan i rummet, och mamma skrek i panik till sin make, som utförde lung-och hjärträddning.
Akut förde de Lauren till sjukhus för intensiv vård.
Men det var för sent. Lauren som led av epilepsi, tros ha fått ett anfall och hennes hjärna hade dessutom fått svåra hjärnskador.
19 år gammal tog Lauren hennes sista andetag på sjukhuset.
Föräldrarna om stora sorgen
Nu har det gått ett år sedan Lauren har gått bort.
– Jag har fortfarande kvar hennes julklapp som hon fick förra året oöppnad, berättar mamma Carol för The Sun och fortsätter:
– Jag klarar inte av att flytta på den. Vi klädde henne i hennes nya pyamas eftersom hon alltid frös. När jag såg att min dotter nu ligger begraven på kyrkogården känns det som en otroligt hemsk död, säger hon.
För pappa Robert är det enorm sorg och saknad efter dottern.
– Det finns inga ord som är tillräckliga för vår sorg. Att förlora vår dotter så plötsligt har lämnat våra hjärtan krossade. Jag är fortfarande i chock hur hon i ena minuten drack sitt te och hade slagit in sina julklappar till att hon bara försvann så där, berättar han för sajten.
Så hemskt att ha varit med om. Vi tänker på er och Lauren! Vila i frid!
