Tänk på hur stor del av ditt liv som går åt till att arbeta. Tanken gör att det knyter sig lite i magen, åtminstone för mig. Man märker tydligt att man är som piggast när man är ung, och ju äldre man blir så börjar man fundera över hur hälsosamt det egentligen är att knega och stressa 40 timmar i veckan. Nu har forskarna sagt sitt. 3 arbetsdagar i veckan, men inte mer, är vad de rekommenderar för alla som passerat 40, men de ska få betalt för en helt arbetsvecka.
En studie som gjorts vid University of Melbourne visar att de som fyllt 40 inte borde arbeta mer än sammanlagt tre arbetsdagar i veckan, det vill säga 24 timmar totalt.
Jämförde arbete och livskvalité
I studien utförd på 3 500 kvinnors och 3 000 män, studerade forskarna deras arbetsvanor genom en rad kognitiva tester och jämförde dessa med livskvalité, familjesituationer, ekonomi, fritidsintressen och så vidare.
”Mer utvilade och mindre stressade”
De som gjorde bäst ifrån sig på jobbet och var mest produktiva av alla dessa var de som inte arbetade mer än 25 timmar i veckan. Detta var ett tydligt mönster, som forskarna förklarar med att dessa personer är mer utvilade och mindre stressade, vilket gör att de kan prestera mycket bättre under deras aktiva timmar på jobbet. Med andra ord: Mer utfört på kortare tid, och därför ska man få betalt för en hel arbetsvecka,
– Arbete är ett tvåeggat svärd. Det kan både stimulera hjärnan, samtidigt som långa arbetsdagar och vissa uppgifter kan orsaka trötthet och stress, vilket kan skada de kognitiva funktionerna, sa Colin McKenzie, professor i ekonomi vid Keio University, om studien.
Jag tycker att vi arbetar bort alldeles för stor del av våra liv, håller du med? Dela gärna om du tycker att fler arbetsgivare borde lyssna på forskarna.
