Det var i februari som Tobias Ohlson besökte vårdcentralen i Uddevalla, men inte på grund av hans övervikt. Dock uppmärksammade läkaren hans övervikt och skickade honom till en dietist. Och det var där som Tobias fick sig en ögonöppnare, och för första gången kände sig motiverad att ta tag i sig själv.
– Dietisten var jättebra. Hon började peppa mig och visade att hon verkligen brydde sig. Det gav mig motivation och fick mig att tänka ”nu kör jag!”, berättar Tobias i en intervju med Expressen.
Att dricka torrt vin var den största utmaningen
Där och då började Tobias nya liv, och ett år senare hade han gått ner 73 kilo. Men det var int en strikt diet som var lösningen.
– Jag tyckte inte att det var så tufft som jag hade förväntat mig, det berodde nog mycket på att jag verkligen hade bestämt mig, säger han och fortsätter:
– Jag fick byta ut öl mot torrt vitt vin, det var kanske den största utmaningen, säger han med ett skratt.
Sprang sitt första lopp
Det Tobias gjorde var att kapa sådant som han egentligen inte behöver, bland annat Coca cola som varit en av hans stor laster, och skräpmat. Istället åt han husmanskost och gick promenader 20-30 minuter varje dag. Bara det blev en sådan skillnad att Tobias började att rasa i vikt. När promenaderna blivit en rutin och han blivit av med de jobbigaste kilona började han att springa.
– Jag sprang mitt första lopp, ett litet lokallopp här i Uddevalla. Men det var det första loppet jag någonsin sprungit i mitt liv, säger han till Expressen.
Idag är träningen ett naturligt inslag i Tobias vardag, och på under ett år har han gått ner 73 kilo, tack vare motion och en dietist.
– Man får ge sig fan på det, det är det som det handlar om, säger han.
Tobias var kraftigt överviktig men tog tag i sig själv och lyckades gå ner 73 kilo. Kan han så kan alla, dela gärna för att inspirera andra och hylla Tobias hårda arbete med sig själv.