Att motionera regelbundet och äta rätt är viktigt för att hålla kroppen i trim, men om man väl hamnar i en ond spiral kan det vara svårt att bryta dåliga vanor. Det krävs både beslutsamhet, självförtroende och motivation – vilket ofta är lättare sagt än gjort.
Men ibland kommer man till en punkt då bägaren bara rinner över. Det kan vara att man ser sin egen spegelbild och plötsligt inte känner igen människan som tittar tillbaka, eller ett pinsamt ögonblick som tar så hårt att man inte ser någon annan utväg än att knyta nävarna och ge sig tusan på att förändra sin livssituation.
Just den situationen hamnade 29-åriga Jacqueline Adad i – och så här lyckades hon ta sig tillbaka:
Jacqueline Adad hade kämpat mot övervikt i hela sitt liv. Men det var när hon började på college som viktproblemen tog oanade proportioner.
Chips, läsk och pizza blev då en allt vanligare del av Jacquelines vardag, och i takt med att hon vräkte i sig snabbmat så ökade också hennes vikt dramatiskt.
Till slut vägde Jacqueline 231 kilo. Saker som hon annars älskade – kläder, smink och att piffa till sig – gjorde henne nu bara generad. Istället blev hon allt mer tillbakadragen.
En dag åkte Jacqueline så iväg till nöjesparken Disneyland ihop med sin pojkvän. Men när de stod i kön för att åka en av alla attraktioner, hände plötsligt det som inte fick hända.
Jacqueline fastnade i en av spärrarna.
Hon skrattade bort det med pojkvännen, och så småningom lyckades också Jacqueline ta sig loss. Men på insidan gjorde det fruktansvärt ont – och snart låste hon in sig på toaletten där hon bara grät, och grät, och grät.
Jacqueline hade aldrig känt sig så förödmjukad. Det var en väckarklocka, och det var just det ögonblicket som skulle få henne att förändra allt.
Hon bestämde sig för att gå med i ett viktminskningsprogram. Hon började träna hemma, hon började sakta förändra sina livsvanor – men hon var samtidigt noggrann med att ta en dag i taget.
– Om jag fokuserade på det stora målet, att förlora över 100 kilo, så blev det för mycket. Jag trodde inte att det var möjligt, jag trodde inte att jag kunde göra det. Så jag sa till mig själv: ’Nu satsar vi på 2 kilo. Nu satsar vi på 5 kilo. Nu 20. Nu några till’, berättar Jacqueline.
Med små steg framåt orkade Jacqueline hålla motivationen och tålamodet uppe under resans gång. Och tack vare sin stora beslutsamhet, hade hon till slut gjort det omöjliga möjligt.
Jacqueline förlorade 158 kilo – mer än hälften av sin vikt. Och resultatet, det är otroligt!
I programmet Today hälsade Jacqueline på för att visa upp sitt nya jag, och hon gjorde det genom att gå igenom exakt en sådan där spärr som hon hade fastnat i den där hemska dagen på Disneyland. Och se, vilken lyster!
Förutom att Jacqueline lyckades ta kontroll över sin egen vikt, så fick viktnedgången henne också att må mycket bättre på insidan. Hon fick tillbaka sitt självförtroende, och utanför spärren på Disneyland förlovade sig Jacqueline med sin pojkvän!
I klippet här nedan kan du se mer av Jacquelines resa, och hennes otroliga förvandling. Du kan dessutom höra om John Di Benedetto – en man som gjorde en lika inspirerande resa som Jacqueline.
Att gå igenom en sådan här lång resa är både tufft och krävande, och jag är verkligen imponerad av Jacqueline. Inte minst är jag så glad över att det fick henne att må bra igen – det är ju trots allt det viktigaste! Tryck på DELA-knappen om du tycker att fler personer borde få ta del av denna fantastiska resa.
