Det här är Sam Rouen, innan han var med i Biggest Loser och innan han blev brandman.
Han var alltid kraftigt byggd och fick tidigt problem med övervikt, men det eskalerade i tidiga tonåren.
2008 ställde han upp i dokusåpan Biggest Loser, för att bli av med sina extrakilon och kunna förändra sitt liv.
Han gick från att väga 154 kilo…
…till att väga 83 kilo! Då hade Sam förlorat hela 71 kilo på bara 12 veckor.
Sedan dess har Sam försökt att behålla sin hälsosamma livsstil. I 10 år har han tränat regelbundet och ätit bra.
”Jag är nästan beroende av att styrketräna nu, jag älskar att köra tuffa pass med min bror”, säger Sam.
Sam har även uppfyllt sin barndomsdröm: Att bli brandman.
Han har ställt upp som modell i flera kalendrar.
Snacka om skillnad på 10 år…
Han har också hittat sitt livskärlek i flickvännen Dani, som han är förlovad med.
Trots sin imponerande fysik är Sam fortfarande ödmjuk och har fötterna på jorden.
Det är tydligt att de tuffa åren – när han var överviktig – påverkar honom än idag.
”Jag är fortfarande inte så förtjust att ta av mig skjortan när jag är på stranden”, säger Sam.
Sam resa är verkligen inspirerande och visar att det faktiskt går att förändra sitt liv och sina vanor, även om det känns väldigt tungt och svårt för stunden.
När man ser hans förvandling förstår man att INGENTING är omöjligt!
”Du kan vara nere botten, men med lite hårt arbete och uthållighet kan du vända på det och uppfylla dina drömmar”, säger Sam.
Jag kan inte göra annat än att lyfta på hatten och tacka Sam för att jag fått tagit del av hans fantastiska resa och förvandling!
Det krävs både mod, mental styrka och självdisciplin för att lyckas med detta och jag hoppas att Sams berättelse kan inspirera fler som behöver hjälp att komma igång med träningen eller ta tag i sina liv.
Nu hjälps vi åt att dela Sams historia vidare, så att fler kan få chansen att imponeras och inspireras.
Glöm inte att trycka på DELA-knappen om du också vill hylla Sam!