1. Knäböj 12 stycken Stå med fötterna brett isär. Dina tår ska peka ganska rakt fram, men lite utåtvinklade. Lägg vikten på hälarna och böj knäna samtidigt som du sänker höfterna mot marken, som om ...
Finns det något bättre än en övning som fokuserar på ett specifikt muskelområde i kroppen? Ja, det skulle väl naturligtvis vara om det fanns en övning som fokuserade på flera områden – på en och ...
Ja, pollensäsongen är på god väg och många svenskar bävar inför vad som komma skall. Som vanligt gäller det att vara noga med att behandla sin grundallergi – men det är viktigt att ha koll ...
Det behöver inte vara svårt överhuvudtaget att låta dina växter dra nytta av kaffefiltrets funktioner. Det du först ska göra, som Apartment Therapy tipsar om, är att placera kaffefiltret i botten av en blomkruka. Det ...
1. Näringsämnen i jorden Äggskal bryts snabbt ned – och kan tillföra många näringsämnen till jorden. Bland annat sprider skalen värdefull kalcium och andra mineraler. Om du har tillräckligt många krossade skal, så kan det ...
Från teoljebusken Melaleucas löv och grenar kan man utvinna teträdolja. Detta är en färglös, eterisk olja som ska ha fått sitt namn från 1800-talets sjömän. Sjömännen använde bladen till att göra te – men redan ...
Du behöver: 5 kg betong 7,5 dl vatten Murbrukshink 3 rundade pinnar Silvertejp Gör så här: 1. Välj en murbrukshink som är tillräckligt stor för att du senare ska kunna förvara saker på den. När du ...
Oleg Antzutkin är professor på LTU och han rekommenderar alla att äta gurkmeja varje dag. ”Det finns flera studier som visar att gurkmeja är bra, både mot Cancer och Alzheimers. Det är även intressant att ...
Gula och missfärgade tänder är ett vanligt problem för många människor. Det finns många tandblekningsmetoder därute – vissa är bra, andra är mindre bra. Men man behöver inte gå till en tandvårdsspecialist och betala dyra ...
Bakpulver består av bikarbonat, syra och stärkelse och är lite svagare än enbart rent bikarbonat – 1 tsk bikarbonat motsvarar 2 tsk bakpulver. Oavsett vad du har hemma så är bakpulver/bikarbonat ett av de billigaste huskurerna ...