Alla mår vi bra av en massage då och då. Men vad många kanske inte tänker på, är hur mycket det egentligen kan göra för kropp och knopp.
Visste du till exempel att en fotmassage kan motverka allt från huvudvärk till sömnproblem och stress?
I den här artikeln tänkte jag tipsa om en teknik som jag nyligen såg på nätet. Den får dig att slappna av och minska stressen, och är dessutom väldigt lätt att göra hemma. Så ta en titt på tekniken som demonstreras i klippet här nedan, och känn dig sedan fri att dela vidare denna enkla metod till alla vänner där ute!
Knepet går ut på att försiktigt massera foten steg för steg, och att på så sätt träffa alla stimuleringspunkter.
Tekniken ska kunna minska stress om man har en hektisk vardag, men även huvudvärk och sömnproblem.
Dessutom tar ju fötterna mycket stryk när man går och står dagarna i ända, och den här metoden ger verkligen fötterna lite extra kärlek.
I videon här nedan får du lära dig hur du går tillväga. Sedan är det bara att ge det en chans!
[arve url=”https://www.facebook.com/InspiredLifePage/videos/vl.583837678625550/1632307336891813/?type=1″ aspect_ratio=”9:9″ /]
Vilket bra tips, det här tar jag genast till mig. En fotmassage mår vi alla bra av – och det är inte ju bara för fötterna det gör underverk! Dela gärna vidare till nära och kära där ute, så att de också kan lära sig denna enkla metod för att minska stress. Och vem vet, kanske de kan bjuda dig på en fotmassage nästa gång ni ses!
