Att gå och lägga sig är alltid en härlig känsla. Efter en lång dag är det både naturligt och finfint att få avrunda i bingen innan klockan ringer och tuppen gal igen nästa dag.
Men att sova med strumpor på sig – det har i alla fall inte alltid varit en självklarhet för mig. Man kan dock emellertid ändra gamla invanda rutiner och mönster – och det kommer jag verkligen göra efter att ha läst på om detta.
Det är nämligen som så att det är smart att bära strumpor även nattetid. Ge mig en minut så ska jag förklara varför.
Jag vet egentligen inte varför det blivit så, men det känns som om det uppstått ett slags stigma vad gäller strumpor i sängen. Det ska man helt enkelt inte ha när man ska sova, enligt gammal vana, eller ska vi kalla det – sovrumskultur.
Men ibland kan det vara en bra idé att bryta gamla rutiner, särskilt när man får ny kunskap.
Visst är inte strumpan något charmig i sängen, men så här i vintertider brukar i alla fall jag behålla sockorna på när det börjar bli kallt och fötterna blir därefter också. Att sova med kalla fötter på vintern, nej det går bara inte.
Nu visar det sig att forskning också visar att det kan vara bra att sova med strumpor på, skriver sajten Tiphero. Det enligt studier vid universitetet i Basel, Schweiz. vid Basels universitet i Schweiz. Hur har de då kommit fram till detta?
De undersökte relationen mellan den temperatur vi har i händer och fötter med med hur snabbt människor somnar.
De lät en grupp unga män testa detta – och en majoritet somnade fortare när deras fötter hade värmts upp. När blodkärlen har dilaterat, så fördelas sedan värmen till resten av kroppen. Enligt den schweiziska studien gör detta att folk somnar snabbare.
För folk som har svårt att somna tror jag verkligen att detta kan vara ett smart sätt att prova på!
Och till dig som har strumpor på natten, skäms inte och fortsätt njuta av alla fördelar ?
Dela gärna vidare denna information på Facebook, så att fler kan upptäcka hur bra det kan vara att ta på sig strumporna innan det är dags för att sova!
