Att sömnsvårigheter tyder på bekymmer känner nog de flesta till. Att vända och vrida på sig halva natten kan bland annat tala om att man är stressad, har ont eller oroar sig för något.
Faktum är att sättet vi sover på avslöjar en hel del om oss. Att en särskild sovposition gör det var dock nyheter för mig.
Brittiska forskare vid UK Sleep Assessment and Advisory Service har undersökt kopplingen mellan våra sovpositioner och specifika personlighetsdrag. Vad de kom fram till är minst sagt intressant, och överraskande.
Forskargruppen som leddes av professor Chris Idzikowski, studerade sex vanliga sovpositioner och analyserade samband mellan dessa och personlighetsdrag. Enligt Chris Idzikowski kan man få reda på en hel del om en person om man vet hur den föredrar att sova.
– När vi är vakna är de flesta medvetna om att vårt kroppsspråk sänder ut signaler om vilka vi är. Men det här är första gången vi har kunnat se vad vår omedvetna hållning säger om oss, berättar Chris Idzikowski för BBC News.
Han tillägger:
– Något som är extra intressant är att beskrivningen bakom hur vi sover ofta avslöjar något helt annat än vad vi hade väntat oss.
Det betyder sovställningen
I studien ingick 1000 personer vars sovställningar och personligheter man analyserade och jämförde.
Detta om man fram till:
1: Fosterställning
Detta var den vanligaste sovpositionen bland de tusen personer som deltog i studien. De som sover såhär beskrivs som tuffa på utsidan, men känsliga inombords. Du har ett starkt behov av att bli beskyddad. Anledningen till att du sover som du gör är nämligen ett försök att skydda dig själv från dina problem och din oro. Personer som sover i fosterställning har också en förmåga att älta problem, och oroa sig för saker i onödan. Så om du sover i fosterställning, ta en funderare över vad det är som bekymrar eller oroar dig.
2: Du sover på sidan, “stocken”
Om du är en sån som inte kan somna utan att ligga på sidan, kanske med ett ben böjt, men armarna ner åt sidan – är du en lugn och lättsam person. Du tar sällan åt dig av saker och oroar dig inte för framtiden. Ofta ler du varje morgon, oavsett väder, och har lätt för att anpassa dig efter de förändringar som dyker upp. Du har även lätt för att få förtroende för främlingar, vilket kan ge ett intryck av att du är lite lättlurad.
3: På sidan – längtande med utsträckta armar
Sover du på sidan med armarna utsträckta framför kroppen är du enligt forskarna öppen och inbjudande, samtidigt som du är på din vakt mot andra människor. Personer som sover på det här sättet kan ha beslutsångest, men när de väl bestämt sig för något går det inte att ändra deras åsikt. Sover du så här är du förmodligen envis som en åsna.
4: ”Soldaten”
Sover du som en soldat? Det vill säga på rygg i givakt – med armarna längs sidorna och benen rakt, då är du troligtvis en person som har koll på läget. Du är trygg och du vet var du vill komma i livet. Personer som sover så här är ofta strikta, pedantiska och krävande. Du ställer krav på andra, men mest på dig själv. Enligt forskarna är denna position också en sådan som lättare framkallar snarkningar, vilket kan vara bra att veta om du träffar en parter som sover såhär.
5: ”Sjöstjärnepositionen”
Här har vi en positiv person som trivs som bäst i goda vänners lag, men som inte själv behöver stå i centrum. Du är en bra lyssnare, och du finns där med goda råd när någon behöver det. När det är något du vill ha kämpar du för det, och du ger inte upp i första taget. Ärlighet är något du värdesätter.
6: ”Faller fritt-positionen”
Sover du på mage, kanske med ett ben uppdraget, är chansen stor att du har en oförutsägbar personlighet – som dras till äventyr av alla dess slag. Ditt humör kan svänga så fort att det är svårt för folk i din närhet att hänga med. Du är känslig för kritik men kan samtidigt vara lite kaxig och ha ett kontrollbehov. Ofta har du svårt att fatta beslut, och kan sällan hålla dig till det du bestämt dig för. I det stora hela föredrar du att ha ett stabilt och tryggt liv med lugn och ro, både privat och i arbetslivet.
Äve om många har en favoritposition att sova i så är det vanligt att man varierar sig. Detta kan ha att göra med olika skeenden i livet och hur man mår just då.
Dela gärna artikeln så att andra kan se vilken personlighet de är.
