Har du någon gång känt dig stel i muskler och leder?
Det är inte så ovanligt, speciellt när man blivit lite äldre.
Många vaknar och känner att de har svårt att ta sig ur sängen, och saker som man tidigare gjort utan problem har nu blivit jobbigt. Som att plocka upp något från marken eller att gå en promenad.
Var fjärde svensk över 45 år drabbas någon gång i livet av artros skriver Reumatikerförbundet.
Exakt varför artros uppkommer forskar man fortfarande kring, men hård och ensidig belastning, övervikt och ålder kan vara bidragande faktorer.
Det är även vanligare att drabbas om du är kvinna.
Trots detta finns det ännu inget botemedel, utan bara sätt att lindra och bromsa besvären.
Det finns en hel del mediciner att få utskrivna av läkare, men det finns även andra sätt att lindra symtomen, skriver Healthy Mundo.
Om det verkligen fungerar vet jag inte, men det ska ha hjälpt en hel del människor. Finns det sätt att undvika mediciner så ger jag det i alla fall gärna ett försök. Det är så bra när man slipper stoppa i sig en massa onödiga kemikalier och istället kan använda naturliga och ekologiska produkter.
En kvinna som intervjuats i brittiska The Daily Mail berättar om att äppelcidervinäger har botat henne från sin artros när inga mediciner hjälpte.
Du behöver är:
• 2 dl äppelcidervinäger
• 2 msk cayennepeppar
• 2 msk riven Ingefära
Så här gör du:
1. Blanda alla ingredienserna väl så att de bildar en homogen röra.
2. Bre röran på området där du har ont och låt sitta i 20-30 minuter.
3. Skölja av med varmt vatten och torka torrt.
4 .Upprepa en gång per dag eller så ofta det behövs.
Du bör inte bred på röran på eller i närheten av ett sår, det kommer att svida till ordentligt.
Förvara röran i kylen och ta fram vid behov.
Om du vill kan du även dubbla receptet och ha i kylen så räcker et längre.
