8-10 procent av alla vuxna gnisslar tänder. Hos barn är siffran 40 procent.
Men vad händer egentligen när du gnisslar tänderna, varför gör vi det och vilka skador uppstår? Tandläkaren Frank Herrebout förklarar.
Frank Herrebout: ”När vi pratar om att gnissla tänder menar vi ibland också att bita ihop. När du biter ihop, så pressar du ihop dina tänder mycket hårt. Detta sker vanligtvis efter intensiv idrottsutövning. Människor som är spända kan också pressa tänder.
Att gnissla tänder är ett steg längre, eftersom du också glider tänderna över varandra. Det sker oftast på natten, men kan också ske på dagen. När någon gnisslar tänderna hör du det ofta. Därför kan det också väcka din partner på natten, till exempel.
Varför gnisslar vi tänder?
”Stress och trötthet är orsaken till båda dessa problem. Barn kan också gnissla, men det har mer att göra med att tänderna förändras. Munnen förändras i takt med att man växer. Bebisens första tänder vill fortfarande sitta kvar, men de permanenta tänderna trycker sig in i käken och försöker trycka ut bebiständerna. Det finns många motstridiga krafter som verkar på tänderna och munnen.
En annan orsak som nämns är användningen av droger. Detta stör nervledningen och skapar en stimulans som ger upphov till att man börjar gnissla tänder. Vad gäller att pressa tänder ser vi att särskilt idrottsaktiviteter spelar en stor roll.
Är det skadligt för dina tänder?
”Att pressa tänder orsakar mindre skada på tänderna än att gnissla dem, eftersom det i så fall främst är musklerna i ansiktet och käkleden som drabbas. På grund av den enorma muskelspänningen får du en slags kramp i ansiktsmusklerna. Det känns som om du inte längre kan öppna munnen ordentligt. Dessutom kan tänderna bli känsliga när du måste bita hårdare.
Även när du gnisslar tänder orsakas denna spänning, men då slits tandemaljen bort eller smulas sönder. Till en början gnisslar du bort klumparna på tänderna, men gradvis går du längre och längre. En del patienter gnisslar nästan till tandköttet. Detta är uppenbarligen ett problem, för då försvinner också tändernas funktion att skära och tugga.
Vad kan du göra?
Det är svårt att ens göra något åt det, just för att man ofta gör det omedvetet. Med barn kommer vi inte att göra något åt det. När munnen är fullvuxen slutar man vanligtvis också att gnugga.
Även hos vuxna förekommer det oftast bara under en viss period. När denna period är över slutar man gnissla per automatik. Men för vissa människor är det ett permanent problem, och då kan du välja en bettskena: ett stöd som ser till att käkleden förs in i ett viloläge. Om du fortfarande börjar pressa eller gnissla kommer bettskenan att att slitas ut snarare än dina egna tänder. Du kan få detta åtgärdat hos din tandläkare.
Om det är mer muskelrelaterat kan man också använda sig av hakterapi. Muskelavslappnande medel ges också när någon spänner sig. Då får man dock bara en tillfällig avspänning, medan en bettskena är mer användbar på längre sikt.
Så vet du om du gnisslar tänderna på natten
Sover du ensam och därför inte vet om du gnisslar tänder på natten? Då kan du hålla utkik efter andra symptom.
Frank: ”Det kan stråla till omgivande områden, till exempel nacksmärta, axelsmärta eller huvudvärk. Alltför ofta förbises tänderna som en möjlig orsak till dessa symtom. Du kan först boka tid hos din husläkare, men se till att du också besöker din tandläkare. Det är fortfarande viktigt att gå på årliga kontroller, så att tandläkaren kan kontrollera dina tänder regelbundet och du kan också själv ta upp dina bekymmer.
Jag har länge gnisslat tänder, men jag visste inte att det kunde påverka så mycket i kroppen.
Dela gärna den här viktiga informationen med dina vänner, så att de också får veta vilka problem det kan innebära om man gnisslar eller pressar tänder.
