Att ha ont i ryggen kan vara extremt påfrestande. Inte bara för att det gör ont, utan för att det kan påverka hela dig. Det kan störa din nattsömn, göra det svårt att sitta på jobbet, eller i värsta fall göra dig nästan helt sängbunden.
Jag är lycklig nog att ha sluppit ryggont i största delen av mitt liv. Men jag har upplevt det tillräckligt för att kunna säga att jag inte ens önskar min värsta fiende att behöva leva med allvarliga ryggsmärtor.
Ryggont är en relativt vanlig åkomma, och de flesta kommer nog att uppleva det någon gång under sin livstid.
Det finns otaliga behandlingar för de som drabbas, men hur bra är det egentligen?
Många som söker vård får standardiserade råd om att träna och stretcha ordentligt. Men vad gör man då om det inte hjälper.
Att äta värktabletter dagligen är i alla fall inget alternativ för mig.
Jag har ofta sökt tips och råd inom alternativmedicinen om jag haft något problem. Mest för att jag inte vill stoppa i mig en massa mediciner och liknande.
Jag är dock ingen medicinmotståndare och äter självklart medicin när det behövs.
Men med åren har jag lärt mig att många huskurer faktiskt fungerar riktigt bra.
Enligt läkaren Stuart McGill, som även är professor i ryggradsbiomekanik på universitetet i Waterloo är många behandlingsmetoder ineffektiva eftersom att de inte tar hänsyn till det underliggande problemet.
När jag fick höra talas om den här huskuren mot ryggont kände jag att jag var tvungen att tipsa min mamma som ständigt lider av ryggproblem.
Huskuren består av vitlök och mjölk och sägs göra underverk för en del personer som lider av ryggont eller ischias.
Dessutom är den 100 procent naturlig.
Vitlök är känt för sina hälsoegenskaper sedan länge. Det ska vara bra för ditt immunförsvar, mot infektioner och enligt vissa är det även bra mot hjärt- och kärlsjukdomar och för att reducera inflammationer.
Tillsammans med mjölk som är fullproppad med protein, kalcium, och vitaminen B12 ska blandningen snabbt göra underverk för kroppen.
Du behöver:
• 4 vitlöksklyftor, pressade
• 2,5 dl mjölk
• Honung efter smak
Så gör du:
1. Lägg de pressade vitlöksklyftorna och mjölken i en kastrull, koka upp långsamt på låg värme och låt sjuda ett par minuter.
2. Rör ofta för att förhindra att mjölken bränner i botten.
3. Efter att mjölken kokat upp, ta kastrullen från värmen och rör i lite honung efter smak.
4. Drick mjölken varm eller kall en gång om dagen.
Förhoppningsvis märker du skillnad redan efter ett par dagar.
Dela gärna receptet med dina vänner på Facebook så att fler får testa detta husmorsknep mot ryggont!
