En förkylning är aldrig välkommen, men den kunde inte komma mer olägligt än innan jul då man sett fram emot att träffa nära och kära. Tanken på att behöva ställa in firanden på grund av suva eller halsont får det att knyta sig i magen på mig.
När jag vaknade med en öm hals och rinnande fick jag panik innan jag mindes mormors gamla superkur mot förkylning. När jag var liten frågade alla vad receptet innehöll, eftersom de trodde att det måste vara något magiskt.
Hemligheten sitter i den perfekta blandningen.
En förkylning är en infektion i näsan, halsen eller svalget, och dessa orsakas nästan alltid av förkylningsvirus.
Av dessa virus finns det hundratals varianter, så det är lätt att förstå varför en förkylning ser ut på olika sätt.
Superkur mot halsont
Det finns inget botemedel som plötsligt eliminerar ett förkylningsvirus helt. Dessa måste ridas ut, precis som en storm. Vad man däremot kan göra är att lindra symtomen snabbt och så pass mycket att det känns som att du blivit frisk.
Många har säkert stött på tipset om att dricka te med honung när de har ont i halsen. Det är ett urgammalt knep som för många fungerar lindrande. Men det finns en boostad variant som ger mer resultat fortare.
Du behöver:
Ingefära
Gingerol, den bioaktiva ingrediensen i färsk ingefära kan bidra till att minska risken för infektioner, enligt studier.
Chiliflakes
Hettan i chilin höjer temperaturen i kroppen och får fart på systemet.
Honung
Honung har en bakteriedödande effekt och dessutom en lenande effekt på slemhinnorna i halsen.
Rosmarin
Enligt Sporthälsa kan rosmarin hjälpa mot migrän.
Så gör du:
Riv ingefära till en mängd som innehåller cirka en halv deciliter. Lägg ingefäran i en kastrull, addera ett kryddmått chiliflakes, en matsked honung, och bladen från en kvist rosmarin.
Häll över 2 deciliter vatten och koka upp tills det bubblar ordentligt.
Låt blandningen svalna till ljummen temperatur innan du dricker.
Njut av en varm kopp och känn den lenande effekten. Dina slemhinnor och bihålor kommer att tacka dig.
Dela gärna tipset med fler.
