Sol och bad, ledighet, uteserveringar, en glass i värmen eller att bara ligga ute och slappa i gräset. Ja, frågar du mig så finns det många anledningar att tycka om sommaren som nu står för dörren efter en lång och seglivad vinter.
Men tyvärr finns det en sak som inte verkar gå att undvika, hur gärna man än hade sluppit undan. Fästingar.
Dessa lömska kryp är någonting jag bara inte klarar av, och även om jag själv aldrig har blivit sjuk efter ett bett så känner jag flera som har blivit det. Värst av allt är att fästingar är så små och nästan omöjliga att få syn på innan det är försent och de bitit sig fast i huden – och då är det inte heller alltid så lätt att få bort de små odågorna. Det kan nog alla som försökt plocka fästingar från en hund eller katt intyga!
För att så många som möjligt ska slippa få fästingbett i sommar har jag samlat ihop en lista med lite smått och gott som kan vara bra att tänka på. Läs igenom här nedan, och känn dig sedan fri att dela vidare så att dina vänner också kan slippa fästingbett i sommar!
Fästingvaccin och oljor
• Först och främst är fästingvaccin det bästa skyddet mot den fästingburna sjukdomen TBE. Du kan vaccinera dig på vårdcentraler, vaccinationsmottagningar och vissa apotek. Däremot finns det ännu inget vaccin mot sjukdomen borrelia, men till skillnad mot TBE är det en sjukdom som kan behandlas med antibiotika.
• Om du inte har möjlighet att vaccinera sig så finns det flera andra, billiga tips som kan komma väl till hands. Du kan använda dig av eteriska oljor, som sägs kunna hålla de små krypen på säkert avstånd. Här är fem eteriska oljor som sägs vara perfekta för att avskräcka fästingar:
- Lavendel har en mycket trevlig doft tycker de flesta människor, men insekter står inte ut med denna doft.
- Polejmynta är en släkting till myntan som är giftig för insekter.
- Citrongräs doftar underbart gott av citrus, denna olja kan med fördel strykas direkt på huden.
- Eukalyptus ska både vara bra för at hålla insekter på behagligt avstånd men också lindra bett och klåda om du råkat illa ut.
- Lime är en doft som insekter inte gillar. De kommer inte i närheten om du baddat lite på huden och du kan även spraya lite olja på kläderna för ännu bättre skydd.
• Du kanske har hört att fästingar hatar vitlök. Och visst, enligt en svensk studie så är risken för fästingar mindre om du ätit vitlök – då fästingarna hellre väljer ett annat offer!
Tips för att slippa fästingbett
• Om du är ute och vistas i områden där fästingar finns så bör du tänka på flera saker. Om du till exempel promenerar i skogen är ett klokt tips att bära heltäckande kläder med stövlar, långbyxor och långärmad tröja.
• Enligt Vårdguiden har mörka kläder visat sig dra till sig färre fästingar, men däremot kan de så klart vara lättare att upptäcka och borsta bort om man bär ljusa kläder.
• Tänk också på att gå mitt i stigarna och undvik att undvika att gå i ris och högt gräs, särskilt på morgnarna och i fuktig terräng. Och du, inspektera dig alltid noggrant efter att ha varit ute i naturen!
Ta bort fästingar
• Om du har fått en fästing som bitit sig fast bör du ta bort den så snabbt som möjligt. Åtminstone när det gäller borrelia så överförs oftast ingen smitta under de första timmarna, så ju tidigare man tar bort fästingarna desto mindre risk för infektion.
• Enligt Vårdguiden ska du använda pincett eller fästingborttagare. Ta sedan tag om fästingen, så nära huden som möjligt, och dra långsamt rakt ut. Efteråt bör du tvätta bettstället med tvål och vatten eller desinfektionsmedel.
• Att man ska vrida motsols/medsols för att ta bort fästingar är en myt. Man ska alltså bara dra rakt upp. Försök även att inte klämma sönder fästingen, om den bär på någon sjukdom kan man enligt SVT tänka sig att det kläms ut bakterier som kan infektera bettstället.
Fästingbett symptom
• Om oturen har varit framme och du har fått ett fästingbett, så finns det flera olika symptom att hålla utkik efter. Det är vanligt att det kliar och blir lite rött efter ett fästingbett, men oftast brukar det gå över efter några dagar och du behöver då inte söka vård. Om du däremot upplever symptom som inte försvinner en tid efter ett fästingbett, så bör du kontakta din läkare.
• Vid TBE, fästingburen hjärninflammation, tar det oftast fyra till tio dagar från smittotillfället innan du blir sjuk. Några vanliga symptom är huvudvärk, muskelvärk, trötthet och feber. Ofta blir man sedan återställd, men ibland kan viruset sprida sig till hjärnan. Då kommer symptom som hög feber, svår huvudvärk, kräkningar, ljuskänslighet och ljudkänslighet, förvirring och koncentrationssvårigheter.
• Det vanligaste symptomet på borrelia, en infektionssjukdom, är däremot hudrodnad som är större än fem centimeter i diameter. Huden kan även domna och klia och denna rodnad uppstår en till fyra veckor efter att du har fått ett fästingbett. Andra symptom är trötthet, huvudvärk och värk i muskler och leder. Om sjukdomen sprider sig kan du få symptom som feber, viktnedgång och tillfällig ansiktsförlamning.
