Ditt blodtryck kan säga en hel del om ditt mående och risken för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar och njurproblem. Varken för högt eller lågt blodtryck under en längre tid bör ignoreras, men många vet inte om att det är blodtrycket som orsakar vissa symtom.
Genom att vara uppmärksam på varningssignaler kan du minska risken för allvarliga symtom och sjukdomar. Här kan du läsa om symtom och behandling gällande blodtrycket.
När blodet pumpas från hjärtat via blodkärlen ut i kroppen uppstår ett blodtryck. Högt blodtryck försvårar hjärtats arbete att pumpa, och tillståndet kan vara allvarligt om det inte behandlas.
Vad är normalt blodtryck?
När man mäter blodtrycket använder man ett stetoskop och en blodtrycksmanschett.
Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver, mmHg. Först anges övertrycket och sedan undertrycket. Enligt Vårdhandboken bör ett blodtryck hos en vuxen person vara mellan 110-130 mmHg för att anses normalt.
Ett exempel på ett normalt mätvärde är 125/80 mmHg i vilotillstånd hos en medelålders person som är frisk. Man säger då att blodtrycket ligger på 125 över 80, enligt Hjärt-lungfonden.
Blodtrycket varierar beroende på ålder, livsstil och ärftlighet. Risken för framför allt hjärt- och kärlsjukdomar och njurproblem ökar om du har högt blodtryck.
Högt blodtryck
Det är vanligt att många inte vet om att deras blodtryck är högt, då vissa symtom inte alltid känns av. Dock är det farligt att leva med högt blodtryck då det på sikt kan leda till sjukdomar.
Därför är det viktigt att regelbundet kontrollera sitt blodtryck om man känner sig orolig eller har vanor som kan öka risken för höjda värden.
Plötsligt högt blodtryck
Den vanligaste orsaken till att blodtrycket plötsligt höjs är njursjukdom eller hormonrubbning. Andra orsaker kan vara biverkningar av läkemedel som till exempel p-piller. Det kan också bero på graviditetskomplikationer eller mer allvarliga hormonrubbningar.
Symtom högt blodtryck
Många har ingen aning om att de har högt blodtryck för att de inte känner av det. Men vanliga symtom är:
- Trötthet
- Svårt att fokusera
- Lätt huvudvärk
- Kraftig huvudvärk
- Andnöd
LÄS MER: 5 symptom på att du kan lida av högt blodtryck – här är varningstecknen du aldrig ska ignorera
Orsaker högt blodtryck
Varför får man högt blodtryck?
Det finns flera faktorer som kan ligga bakom högt blodtryck, och många gånger är anledningen en kombination av några av nedanstående:
- Arvsanlag
- Övervikt
- Stress
- Högt intag av fett och socker
- Högt intag av alkohol
- Rökning
- Ålder
Högt blodtryck av alkohol
Ett för högt intal av alkohol höjer blodtrycket, vilket är anledningen till att många uppmanas skära ner på sin alkoholkonsumtion för att få ner blodtrycket.
Blodtryck och hjärtinfarkt
Den som har högt blodtryck kan lättare drabbas av andra sjukdomar som stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, njursjukdom och försämrad blodcirkulation i benen.
Sänk blodtrycket
Enligt Hjärt- och lungfonden kan några goda vanor bidra till att sänka blodtrycket. Att skära ner på salt och alkohol är två exempel. Att eliminera eller minska stress i livet kan också minska blodtrycket, samt att motionera mer.
#mc_embed_signup{background:#fff; clear:left; font:14px Helvetica,Arial,sans-serif; } /* Add your own Mailchimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block. We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. */
