Att bryta dåliga vanor är bland det svåraste som finns. De flesta människor har någon form av last, vanligtvis i form av för mycket godsaker, snus, rökning, alkohol eller överätande.
Om det var enkelt att göra sig av med matberoende och börja träna så skulle inte övervikt vara ett sånt stort problem i dagens samhälle. Därför är det värt att uppmärksamma och hylla de drivna och envisa hjältar som tar tag i sitt liv.
Amerikanen John Allaire blev överviktig redan i barnåren. Att bryta det negativa mönstret av osund mat och inaktivitet blev därför svårt när han var vuxen, och värre blev det när hans pappa gick bort, och John började tröstäta.
Rasade i vikt
John hade vant sig vid att vara ”stor”, men när det gick upp för honom att hans hälsa faktiskt var i fara ville han ta tag i sig själv.
En annan morot var hans stora kärlek från gymnasiet – Caila. John ville inget hellre än att tillbringa sitt liv med henne, men för att ett bröllop skulle bli av var John tvungen att sluta hetsäta, och gå ner i vikt.
När John vägde som mest visade vågen på 244 kilo, och även om tanken på allt arbete som skulle krävas för att bli av med det gjorde honom trött, så hade han bestämt sig. Hans kärlek Caila
”Även om Caila älskade mig som jag var, och hon var redo att gifta sig med mig när jag vägde 244 kilo, så kände jag bara att ’Det finns inte en chans att jag med gott samvete kan låta den här kvinnan genomlida det som det kommer att innebära om inte jag går ner i vikt”, säger John enligt Fun Shared.
Började på gymmet
Det första John gjorde var att utesluta all skräpmat och socker som inte tillför någonting. Det vill säga sådant som är rikt på kalorier men saknar näring.
Enbart den förändringen fick John att tappa flera kilo.
Därefter adderade John promenader till sin vardag, något som aldrig varit ett självklart inslag tidigare.
När John blivit lite lättare kunde han göra entré på gymmet, en plats som varit outforskad i hela hans liv, men som snart skulle bli det bästa som hänt hans hälsa.
Det var på gymmet som den stora förvandlingen skulle ske. Efter otaliga timmar svett och kvidande hade John rasat i vikt, och vid det laget hade träning blivit ett intresse mer än ett nödvändigt ont.
Gick ner 136 kilo
John tappade 136 kilo på 15 månader, vilket anses vara spektakulära resultat. Hans viktresa har uppmärksammats av flera medier, och John har också fått en stor följarskara på Instagram, där han visar upp före- och efterbilder.
Johns hälsa är inte längre i fara, och han har mer ork för sin älskade fru och deras två döttrar, som han älskar mer än allt.
Kan den här mannen, som vägde 244 kilo, så kan vem som helst göra en förvandling. Dela gärna för att inspirera andra.
#mc_embed_signup{background:#fff; clear:left; font:14px Helvetica,Arial,sans-serif; } /* Add your own Mailchimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block. We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. */
