Kroppen har behov av flera olika vitaminer och mineraler som kan vara svåra att få i sig dagligen, särskilt för vegetarianer och veganer. Extrem brist på ett ämne kan inte bara sätta käppar i hjulet ...
1: Du blir lätt andfådd Med för lite järn i blodet får kroppen svårt att ta upp syre. Händer det att du ofta behöver stanna för att hämta andan? I så fall kan det vara ...
Vad är järn bra för? Det är en mineral som är livsviktig för kroppens syretransport. Järn behövs även för koncentrationsförmågan, håret, produktionen av DNA samt cellernas avgiftning. Det fyller en viktig funktion för immunförsvaret och ...