Utmaning: Gör plankan i 10 dagar
“Plankan” är en övning som ofta nämns i träningssammanhang. Kanske är det en av de mest populära coreövningarna vi har. ...
“Plankan” är en övning som ofta nämns i träningssammanhang. Kanske är det en av de mest populära coreövningarna vi har. ...
De som testat att göra ”plankan” vet hur tufft det kan vara. De allra flesta av oss klarar att göra ...
Plankan muskler Plankan är en övning som går ut på att du ska hålla kroppen rak som en planka, under ...