promenad

På med skorna: Här är 7 viktiga anledningar till att promenera mer – din kropp kommer att tacka dig

Vi har nog alla känt oss lite piggare, friskare och bättre till mods efter en promenad i den friska luften. Kombinerar man regelbundna promenader med varierad kost och god sömn så har man tre riktigt ...

Detta händer i kroppen om du tar en promenad i solen varje dag

Detta händer i kroppen om du promenerar varje dag.

Forskning: De som går i raskt tempo kan leva 15 år längre än de som inte gör det

Att promenera i raskt tempo minskar risken för högt blodtryck, fetma och inaktivitet, vilket ger så stora hälsoeffekter att det förlänger livstiden om man gör det ofta, det visar den nya studien från Storbritannien. Forskare ...