Om du ibland får ordentliga energidippar under dagen kan det med stor sannolikhet ha att göra med hur du sovit under natten. Kanske är anledningen till att du mår lite dåligt så enkel som att ...
Att ligga och vända och vrida på sig i ett desperat försök att somna kan kännas som tortyr. Tiden går och man räknar hur många timmar och minuter av sömn man kan få tills väckarklockan ...
1. Sova på rygg Den som sover på rygg är ganska avslappnad och bekymmerslös, iallafall för stunden. Det är ett tecken på självförtroende och psykologisk makt. Folk som oftast sover på rygg är trygga i ...
Sömnbrist kan öka risken för diabetes, depression och hjärtproblem, därför spelar den förlorade timmen från vintertid roll om man ska upp och arbeta. – Det är särskilt skadligt för individer som redan kämpar med sin ...
Du drömmer om…. 1. Att du är gravid Många kvinnor tror att om de drömmer att de är gravida så är dem det. Men det är inte det drömmen innebär. Att drömma att man väntar ...
Snabbare sömn Strumporna hjälper dina fötter att värmas upp och vidgas även blodkärlen. Detta vilket signalerar till hjärnan att det är dags att sova, enligt forskarna. Det finns nämligen en tydlig länk mellan vidgade blodkärl ...