1. Positiv hjärnförändring Som denna studie visar kan promenader förhindra tidig demens, minska risken för Alzheimers sjukdom och förbättra din psykiska hälsa. En spansk studie med över 30 000 deltagare visade även att kvinnor som promenerar minst ...
Forskarna Patricia A. Alexander och Lauren M. Singer har fokuserat på skillnaderna mellan läsning av tryckta och digitala medier. Nya digitala läroböcker är mer tillgängliga och bärbara idag, men det skulle vara fel att anta att studenter ...
Citron nyttigt? Du kanske har gjort citron cheesecake eller haft citron i andra bakverk? Tja, det är inte så dumt! Dels ger det ju en god smak och dels väger kanske nyttigheterna i citronen upp ...
1. Choklad hjälper hjärtat Enligt flera studier kan mörk choklad skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar. En studie vid San Diego State University visade att personer som åt 50 gram mörk choklad varje dag under två ...
Vad innehåller gurka? Gurkköttet innehåller bland annat C-vitamin, A-vitamin, K-vitamin och folsyra. Gurkans skal består av viktiga mineraler som molybden, kalium, koppar och magnesium. Gurka innehåller dessutom kisel, ett ämne som stärker kroppens bindväv. 1. Kan ...
1. Findadelpalm Findadelpalm är en riktig hälsoväxt som NASA lyfter fram i sina studier. Har väldigt goda luftrenande egenskaper! 2. Spjutbräken En liten, lättskött, frodig växt med som fungerar som både luftrenare och luftfuktare. 3. Ampellilja ...
1. Bra för hjärnan Studier vid University of Illinois visade ett samband mellan näringsämnet färgämnet lutein – som finns i avokado – och förbättrad hjärnhälsa. Lutein har också antiinflammatoriska effekter på vår hjärna, det kan förbättra ...
Vad innehåller ägg? Mycket, visar det sig! I ägg finns vitaminerna A, D och E, B12, riboflavin och folat, och mineraler som jod, järn, kalcium, zink och selen. Ägg och kolesterol Du kanske har hört ...
Att ”gamla människor luktar” på ett speciellt sätt är ett påstående som förmodligen alla har hört. Det är svårt att beskriva lukten med några ord, men alla som klivit in i en äldre släkting lägenhet, ...
Det har gjorts väldigt mycket forskning på choklad genom åren och det har visat sig att choklad faktiskt har väldigt många positiva hälsoeffekter. Men jag fastade för en väldigt intressant studie, som ägt rum vid Syracuse ...