Jag är knappast ensam om att kämpa för att lyckas hålla mitt nyårslöfte. Ett av de vanligaste nyårslöften som avges varje år att komma i bättre fysisk form. När man pratar om det så är ...
Otrohet är ett fruktansvärt svek som kan göra stor skada på självkänslan hos den som drabbas. Tänk då att bli utsatt för det och höra att anledningen är att du gått upp i vikt efter ...
En av de saker som gör att man älskar julen är alla godsaker som serveras. Rödbetssallad, Janssons frestelse, ris a la malta slinker enkelt ner flera dagar i följd, för att inte tala om all ...
Det unnas friskt i semestertider, och det är med all rätt. Varma sommarkvällar lockar till grillad mat, vin, en och annan glass, och ofta ännu mer vin. Att njuta av livets goda ska vara en ...
Att bli lämnad av sin partner är alltid tufft. Att personen man tycker om inte längre vill vara med en är givetvis en tagg i hjärtat, i synnerhet om anledningen är att man helt enkelt ...
Att bryta dåliga vanor är bland det svåraste som finns. De flesta människor har någon form av last, vanligtvis i form av för mycket godsaker, snus, rökning, alkohol eller överätande. Om det var enkelt att ...
Utbudet på skräpmat, läsk och snask har vuxit lavinartat de senaste åren, och att det är så billigt gör att övervikt är ett stort folkhälsoproblem, särskilt i USA. Många har ett komplicerat förhållande till mat. ...
Att påbörja en viktnedgång är bland det svåraste man kan ge sig in på. Det innebär att ändra på vanor gällande kost och motion som formar hela din vardag. Vill man ha synliga resultat så ...
Det finns inte mycket negativt att säga om sommaren. Värmen innebär bland annat ljusare dagar, fix i trädgården, jordgubbar, glass och svalkande dopp i sjön. Men just det sistnämnda kan faktiskt innebära mer ångest än ...
Att hålla sig inne i karantän är påfrestande för många, särskilt de som tycker om att vara utomhus och motionera eller träna på andra sätt. Att röra på sig är otroligt viktigt både för hälsan ...