Har någon kommenterat att du dricker mycket kaffe? eller har du själv känt att du borde trappa ner? Så länge du dricker tre koppar om dagen så kan du vara helt lugn, iallafall enligt en ny studie från Australien. Den visar nämligen att tre koppar kaffe per dag är bra för hjärtat.
När det kommer till kaffe är det viktigt att dricka med måtta då det innehåller koffein. Men definitionen av vad som är ”för mycket” har alltid varit en het diskussion, då vissa menar att man inte bör dricka kaffe alls. Men enligt en ny studie från Australien så ska man definitivt dricka kaffe om man vill göra hjärtat en tjänst.
Hur mycket kaffe bör man dricka på en dag?
I den australiensiska studien undersökte forskarna sambandet mellan hjärtrytmnrubbingar och intaget av koffein. Resultatet, som publicerades i JACC: Clinical Electrophysiology, visade en röd tråd mellan flera av de 230 00 personer som ingått. Bland de som drack kaffe regelbundet var risken för förmaksflimmer betydligt mindre än hos de som inte drack kaffe lika ofta.
Hur kan kaffe vara bra för hjärtat?
Forskarnas förklaring till varför hjärtat är i mindre fara hos kaffedrickarna är att drycken innehåller antioxidanter, och att koffein blockerar effekten av adenosin – en kemikalie som kan bidra till förmaksflimmer.
Rekommenderas av läkare
En av de som fått rekommendationen att dricka mer kaffe är svenske Erik Holmquist, 69.
– Jag har fått den rekommendationen av min läkare och är mycket glad att jag kan fortsätta att dricka kaffe, säger Erik som lider av förmaksflimmer till Aftonbladet.
Flera studier har visat samma mönster, vilket gör att läkarnas rekommendation är att dricka upp mot tre koppar för att stärka hjärtat mot förmaksflimmer.
Om några koppar kaffe kan stärka hjärtat så kommer jag helt klart att dricka det. Att det är så gott gör ju inte det hela sämre heller. Dela gärna med andra som skulle gilla denna fakta.
