De som brukar sticka vet hur avslappnande det kan vara, och det finns en anledning till det. Flera forskningsrapporter visar att den gamla hantverkskonsten gör en lyckligare. Och inte nog med det, det kan även motverka demens.
Att stickning stimulerar hjärnan är det nog ingen som ifrågasätter, men att det är bar för måendet och minnet är det inga många som vet. Förutom att flera av årens senaste forskningsrapporter visat att stickning motverkar psykisk ohälsa och stress så har det nu visat sig att det även har en blodtrycksdämpande och muskelavslappnande effekt.
Hyllas som lyckopiller av bästsäljande författaren
Barbara Hannah Gruffman, författare till bästsäljande boken The Best of Everything After 50: The Experts’ Guide to Style, Sex, Health, Money and More”, har i sin senaste krönika hyllat stickning som hennes nya lyckopiller.
”Att säga att jag är helt fast är en underdrift. Du kan sticka medan du gör sådant du älskar – när du lyssnar på musik, tittar på TV, dricker ditt favoritvin… eller dagdrömmer”, skriver hon i Huffington Post.
Motverkar demens
Barbara Gruffman skriver också att stickning kan motverka demens och ha en positiv effekt på immunsystemet.
Personligen älskar jag att sticka och hoppas att mina barn och barnbarn kommer att vilja göra detsamma. Dela gärna dessa glada nyheter med andra som stickar eller borde börja med det.
