Det flesta är nog måna om att hålla sig i god form för hälsans skull, men träning är inte för alla, och ibland finns det ju dagar då man kommer hem och bara vill ta det lugnt.
De som föredrar en avkopplande stund framför en motionsrunda ibland kan glädjas åt forskarnas besked, nämligen att ett bad kan förbränna lika många kalorier som en promenad, det rapporterar bland annat Business Insider baserat på forskning gjord vid Loughborough University.
Få saker är så avkopplande och rogivande som ett varmt bad. Men som om det inte vore skäl nog att bada så kommer här ännu en anledning, nämligen att du förbränner kalorier medan du ligger där.
Brittiska forskare från Loughborough University jämförde kaloriförbränningen och blodsockernivån under fysisk aktivitet och varma bad, något som visade överraskande resultat.
– Mycket överraskande såg vi att när försökspersonerna hade badat så var deras maximala blodsockervärden i genomsnitt 10 procent lägre i förhållande till när de hade cyklat, säger forskaren Dr. Faulkner enligt Business Insider.
”Det bästa sätter att ta hand om hälsan…”
Förutom att blodsockernivån sjönk markant under badet så visade forskningen också att ett varmt bad på 40 minuter kan förbränna lika många kalorier som går åt under en promenad på cirka 30 minuter.
Men även om studien visar att varma bad förbränner kalorier och sänker blodsockervärden, så vill forskarna ändå inte råda någon att sluta motionera.
