Att tappa överflödiga kilon är aldrig lätt, om du väl bestämt dig för att du vill gå ned i vikt.
Det finns tusentals ”mirakelkurer” där ute som sägs hjälpa, men egentligen är det ganska enkelt: Ät hälsosammare och rör dig mer!
Och vad skulle kunna vara hälsosammare än tre av de mest naturliga ingredienserna i världen?
Kanel, ekologisk citron och rå honung kan alla tillsammans göra väldigt mycket nyttigt för kroppen och detta tips från Organic Home Remedies kombinerar alla i en hälsodrink.
Du behöver:
Ingredienser:
- En matsked honung
- Juice från halv citron
- En tesked kanel
- Ett glas varmt vatten
Instruktioner:
Lägg honung och citronsaft i ett glas, häll sedan i kanel och rör om. När alla ingredienser blandats ordentligt, då kan du också hälla i varmt vatten i glaset.
Användning:Denna blandning bör konsumeras på morgonen på tom mage, istället för frukost.
Gå ned i vikt med drycken
Till att börja med kan citronjuice och vatten kicka i gång fettförbränningen och underlätta viktnedgång, skriver BBC. Citron innehåller pektinfibrer, som hjälper till att stilla hungerkänslor.
Pektin saktar ner matsmältningen, så att du känner dig mätt längre. En amerikansk studie visar också att citronsyra och pektin bromsar upptaget av socker efter vi ätit.
Honung är ett väldigt bra komplement som sötningsmedel, eftersom det håller blodsockret jämnt och kan hjälpa dig att gå ned i vikt.
Honungen innehåller dessutom mineraler och vitaminer som är kända för att snabba upp din ämnesomsättning.
Kanel innehåller en ingrediens, kallad kanelaldehyd, som hjälper kroppen att bränna kalorier. Forskare vid University of Michigan har upptäckt att kanel aktiverar metabolismen och sätter igång fettförbränningen.
Hur många kilon du kan tappa genom att lägga till denna dryck i din kost är förstås svårt att säga, men förhoppningsvis ger den effekt – inte minst psykologiskt!
Gilla och dela om du vill tipsa fler om denna hälsosamma dryck!
