Att motion är bra för hälsan är inget nyhet, men att snabb sådan kan förlänga livet med upp till 15 år är ny information som visat sig i en studie utförd i Storbritannien. Oavsett vikt så ska de som promenerar i raskt tempo förlänga livet, det skriver The Daily Mail.
Att promenera i raskt tempo minskar risken för högt blodtryck, fetma och inaktivitet, vilket ger så stora hälsoeffekter att det förlänger livstiden om man gör det ofta, det visar den nya studien från Storbritannien.
Forskare på Leicester University har analyserat och jämfört data från 474 919 personer i Storbritannien med en medelålder på 52 år under åren 2006–2016. Det man såg var att kvinnor som går i högt tempo har en förväntad livslängd på 86,7–87,8 år medan män som går fort förväntas ha en livslängd på 85,2–86,8 år.
När det kommer till folk som går långsamt såg det helt annorlunda ut. Kvinnornas medellivslängd där hamnade på 72,4 år och männen på 64,8 år, vilket visar ett tydligt samband mellan snabb motion och livslängd.
