Är det något vi alla kan bli bättre på så är det att fokusera på det fina med våra kroppar, istället för att påpeka brister. Arvsanlag, förutsättningar och omständigheter bidrar alla till att just din ...
Att bryta dåliga vanor är bland det svåraste som finns. De flesta människor har någon form av last, vanligtvis i form av för mycket godsaker, snus, rökning, alkohol eller överätande. Om det var enkelt att ...
”Det är aldrig för sent att…”, inleds många meningar med. Det må låta klyschigt, men det passar faktiskt in på extremt mycket. Inte minst när det kommer till hälsa, för den bör vi aldrig någonsin ...
Att bryta sig loss från dåliga vanor som skräpmat och godsaker, för att börja träna och äta nyttigt är inte enkelt. Det krävs disciplin och styrka, och den enda som kan ta tag i det ...
1: Mjölkprodukter Sorgligt men sant. Dock är det skillnad på mjölkprodukter och mjölkprodukter. Att dricka något glas mjölk eller äta en skål naturell yoghurt är harmlöst, men ost och stora mängder fet mjölk bör du ...