Sömnmedlet du inte visste du hade hemma
Väldigt många lider av sömnproblem. Det kan driva en till vansinne att inte få sova ordentligt. Men det finns ett ...
sömnproblem
Säg hejdå till sömnlösa nätter – här är sömnmedlet som du inte visste att du hade hemma
Svårt att sova? Här är knepet som gör att du somnar på 60 sekunder!
Läkaren och författaren Andrew Weil kan ha knäckt koden på ett gigantiskt problem som många har. Han har i alla ...
Vaknar du mellan 3 och 5 på natten? Anledningen är inte den du tror
Timmarna mellan 03.00 och 05.00 på natten är den tid på dygnet kallas vargtimmen, efter Ingmar Bergmans film om vad ...
Elitsoldaterna avslöjar: Så somnar du på bara 2 minuter
Sömntekniken uppfanns av arméchef Hemligheten för snabb avkoppling och omedelbar sömn beskrevs först i boken Relax and Win: Championship Performance ...
Forskarna: Därför ska du aldrig någonsin sova på höger sida av kroppen
Om du ibland får ordentliga energidippar under dagen kan det med stor sannolikhet ha att göra med hur du sovit ...
Sömnproblem? Hyllade militärmetoden får dig att somna gott – inom 2 minuter
Att ligga och vända och vrida på sig i ett desperat försök att somna kan kännas som tortyr. Tiden går ...
7 saker du kan äta för att somna in snabbare
Körsbär Forskare har visat att vissa naturläkemedel kan förbättra din nattsömn och det handlar främst om livsmedel som innehåller det ...
